nouva trovata....mi sono comprato dei pesi per le caviglie da 2 kg l'uno circa e mi sto allenando girando in bike con i pesi addosso.....cosa ne pensate?????
Allenamento intensivo
- Creatore Discussione -Lex-
- Data di inizio
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io lo faccio da quando cisiamo trovati x il meeting k ne avevamo parlato.. quindi no hai fatto una gran scoperta
sinceramente non ho ancora provato senza i pesi xkè sn stato via e ora mi sn rotto la caviglia.. però in teoria con 4 kili in meno dovresti salire di piu di quanto sali con la zavorra. è un po come quando giocavo a calcio in porta k mi allenavano con la palla medica da 2 kili poi quando usi la palla normale ti sembra leggerissima.. e vai meglio
sinceramente non ho ancora provato senza i pesi xkè sn stato via e ora mi sn rotto la caviglia.. però in teoria con 4 kili in meno dovresti salire di piu di quanto sali con la zavorra. è un po come quando giocavo a calcio in porta k mi allenavano con la palla medica da 2 kili poi quando usi la palla normale ti sembra leggerissima.. e vai meglio
sono curioso....e poi se succede come a goku voglio vedere a fare dei laterali di 20m!!!!!
tu quando facevi kungfu che pesi usavi???
tu quando facevi kungfu che pesi usavi???
perchè? alle caviglie e hai polsi nn cambia nulla.....basta che appesantisca!!!!
c'era anche una cintura da 6kg.....quella si che spacca!!!!
c'era anche una cintura da 6kg.....quella si che spacca!!!!
e invece metterli sulla bike? io li metevo ai polsi.. però anche alla bike potrebbero andare o dici di no?
Si...alla fine è forse meglio sulla bici, l'unico problema però è devi fare attenzione alla distribuzione dei pesi, perchè ti puoi anche allenare a far laterali con una bike da 20 kg, ma se poi per riuscire a girare devi cambiare tecnica di guida allora tanto vale.
dicevo di metterli centrali sulla canna
io ho puei pesi che si agganciano con lo strappo, capito?
io ho puei pesi che si agganciano con lo strappo, capito?
no non va bene!!
il peso dovrebbe esser distribuito sulla bike per mantenere i pesi equilibrati!
quindi disseminati sui mozzi manubrio telaio forcella!!
poi impareresti ad usarli come rilancio, ed una volta senza??
lo vedo inutile applicare
PESI SU GESTI TECNICI...
miglioreresti la forza e resistenza.. peccato che il trial sia solo forza esplosiva!! un poco gioverebbe,quindi 1 ora di allenamento a settimana con i pesi non sarebbe male!
MA A QUESTO PUNTO MEGLIO UN'ALLENAMENTO SPECIFICO!! no??
il peso dovrebbe esser distribuito sulla bike per mantenere i pesi equilibrati!
quindi disseminati sui mozzi manubrio telaio forcella!!
poi impareresti ad usarli come rilancio, ed una volta senza??
lo vedo inutile applicare
PESI SU GESTI TECNICI...
miglioreresti la forza e resistenza.. peccato che il trial sia solo forza esplosiva!! un poco gioverebbe,quindi 1 ora di allenamento a settimana con i pesi non sarebbe male!
MA A QUESTO PUNTO MEGLIO UN'ALLENAMENTO SPECIFICO!! no??
voi siete tutti fuori... spina cerca di togliere il grammo dalla bici e voi aggiungete i kg....boh!sinceramente penso aiuti poco,forse quella volta ogni settimana potrebbe far bene.a questo punto girate con una monty alp 219 di qualche anno fa se volete fare + fatica..
jeko i pesi li usava in passato, ma x fare allenamento da un'altra parte....x quello ora non gli funziona +
ste..con quello ho sollevato 5 kili..ma nn x i muscoli.. ma x la legge fisica della leva.. piu la leva è lunga meno si fa fatica.. ahhahaha skerso
usavo delle cavigliere a fascia,allacciate davanti come fossero delle scarpe.tutt'intorno avevo dei cilindretti di ferro che potevo aggiungere o togliere a mio piacimento per regolare il peso.cmq ho smesso di usarli quando hanno iniziato a sbiondarsi i capelli e m'é sbucata la coda da dietro.. ahuahuhua
cmq boh io li usavo quando andavo a correre in spiaggia oppure durante alcuni esercizi di salti da fermo e cose del genere,non so in bici che effetto possa fare..forse ti aiuta come se passassi da un cancello in ferro ad un gioiello in alluminio?
appunto come se passassi da una alpr 219 del 200/2001 con freni V-Brake e manubrio in acciaio, ad una Koxx Xtp
secondo me aiuta, anche perchè vedo che un ora di allenamento con i pesi al giorno è fatica quasi come due senza!!!!
infatti faccio un'ora con e un'ora senza!!!!
infatti faccio un'ora con e un'ora senza!!!!