Visto.la BBS e' una buona idea ma io continuerei ad usarla soltanto per le escursioni. per gli appuntamenti infrasettimanali continuerei ad usare questo topic. altrimenti per ogni appuntamento si deve aprire un nuovo topic e poi creare il link nella BBS.
A proposito di allenamento, è tardi, la bici scalpita, devo scappare ...Visto.
o-o
per domani stessa ora stesso posto ..... ripropongo... o-o
Visto.Complimenti per la volontà che tieni! Anzi tenete visto che c'è anche BON BON
o-o
si batte la fiacca..... oggi si riprendono gli allenamenti
per chi fosse interessato ci vediamo rotonda scala vecchia (salita monte pellegrino lato fiera) alle 14.30 per un po di allenamento aerobico
giro olimpo a 100 rpm e max 65% per due ore
Abbonato.se tutto ok, io riprendo domani.
buona salitella.
Grillo, io sono riuscito a centrare gli obbiettivi prefissati, 63 Km in 2h e 56' (naturalmente solo ss), a te come è andata ?ripeto l'uscita di ieri
appuntamento ore 14.00 alla rotonda della scala vecchia (salita monte pellegrino lato fiera)
fondo lento per due ore
che c'è c'è
Grillo, io sono riuscito a centrare gli obbiettivi prefissati, 63 Km in 2h e 56' (naturalmente solo ss), a te come è andata ?
o-o
Ma ... è piovuto ?mi vagnavu tuttu come un puddicinu
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