Ovvero?
Ovvero?
Preso e partito.
Bene, vedrai sicuramente i risultati.Preso e partito.
Sono alla settimana 3.
Che dire, al momento mi sembra ben strutturato, mi piacciono molto gli esercizi in palestra con le trasformazioni in bici.
Le sessioni invece di rulli/spinbike durano anche 1h 50 min.
Spero di riuscire a dare la massima continuità a questo corso, vedremo in primavera con le prime Gf/ Xc come ne esco fuori!
Inviato dal mio HUAWEI G6-U10 utilizzando Tapatalk
ragazzi come vi state trovando con questo metodo? io sono alla 9 settimana e seguito alla lettera per il 90%....
tu come ti sei trovato? pro e contro?
io trovo questo metodo ben fatto,certo... trovo un pò di difficoltà a eseguire alla lettera l'allenamento outdoor e quindi faccio un pò come riesco,per il resto valuterò durante la stagione se è stato valido o meno,vado in mtb da 5 anni e questa è la mia prima esperienza con un vero metodo di allenamento...
mi inserisco..., io usavo il PIT ma mi dava fastidio che l'audio della musica era veramente basso...,in questo si sente piu' forte? i bpm aiutano non poco a sopportare fatcia e noia....
Azz....Si, quello dell'audio basso può essere un difetto ma a me non ha mai dato fastidio più di tanto. Fabrizio ripete sempre gli/le RPM che bisogna tenere e poi si vedono sul video. Però capisco il tuo fastidio.
In compenso ad ottobre 2017 hanno messo in vendita i filmati rimasterizzati alzando l'audio della musica al livello giusto dove si sentono bene le BPM. Hanno anche messo in sovraimpressione il grafico cardiaco teorico animato, chiaramente basato sulla frequenza cardiaca di Fabrizio. Qui puoi vedere un estratto. L'audio si sente veramente bene in questa nuova versione.
Peccato che tutto questo sia solo nella versione Premium che viene fornita direttamente in un hard disk spedito a casa. Chi già aveva pagato 250 euro per avere le 40 lezioni, avrebbe dovuto sborsarne altri 139 supplementari.
Azzo 250 euro per 40 lezioni [emoji33][emoji33][emoji33].
Io sono all'ottava settimana seguito al 90% il programma.
Mi trovo bene, non mi annoio, c'è sempre cambi da fare e ora sento la gamba bella piena. Io sono soddisfatto.
Sent from my LG-D855 using MTB-Forum mobile app
[emoji23] [emoji23] [emoji106]Il primo impatto può essere doloroso, ma poi se continui ad allenarti ogni inverno, il costo si riduce.Il primo anno sono 6 euro a lezione, il secondo 3 euro a lezione e il terzo anno sono 2 euro a lezione. Visto sotto questa ottica, non puoi più considerarlo caro.
Però mi viene il dubbio che siano 200 euro e non 250, non ricordo più adesso. Sono cose che tendo a dimenticare
Io vengo da due anni di PIT (2010-2011) ho usato la primissima versione senza musica ma solo video, sono riuscito in entrambe gli anni a completarlo (fino alla 38° lezione) ma la forza di portarlo a termine e' stata quella di trovarsi in un garage con un amico, pochi impegni post lavorativi e ognuno dava la forza all'altro.
Ora per me le cose son ben cambiate, due bimbi all'attivo e quasi ogni sera occupato.....ora sto provando formula 16.
Che dire, ad oggi sono alla 10a settimana e sfruttando la pausa pranzo riesco a seguire quasi alla lettera il programma,strutturato diversamente dal pit,molti esercizi a secco seguiti da altri sulla spinbike e/o rulli..
A mio avviso il pit,nonostante ci si alleni solo due volte la settimana,nel caso mio con i rulli,e' molto meno vario e facilmente puo' portare a troppo stress mentale se si e' da soli, nell'ultima versione pero' hanno aggiunto il video con Fabrizio che ti incita e parla in continuazione,probabilmente questa versione e' piu' coinvolgente.Forse interpreto male. Hai avuto problemi a finire il PIT (che richiede due allenamenti a settimana) ma adesso che hai meno tempo stai riuscendo a seguire Formula 16 che è più impegnativo per quanto riguarda il numero di giorni?
A mio avviso il pit,nonostante ci si alleni solo due volte la settimana,nel caso mio con i rulli,e' molto meno vario e facilmente puo' portare a troppo stress mentale se si e' da soli, nell'ultima versione pero' hanno aggiunto il video con Fabrizio che ti incita e parla in continuazione,probabilmente questa versione e' piu' coinvolgente.
Formula 16 a mio avviso e' piu' vario e coinvolgente,forse anch'io facendolo in PP sono meno stanco che farlo alla sera,aggiungi inoltre che dura 1mese in meno...