il tempo a disposizione, i mezzi e i fini per cui ci si allena sono tutti diversi...
voi cosa fate?
voi cosa fate?
Allenamento: cosa fate?
- Creatore Discussione Happykiller
- Data di inizio
- Watchers 4
Votato " Altri sport " oltre la mountain baike Escursionismo/Alpinismo Sci nordico quando posso vado a correre, un po di pesi e elettrostimolatore..
d'inverno prova a fare delle uscite con la bici da corsa, vedrai che quando riali sulla tua mtb andrai il doppio.
io durante la settimana non ho tempo di far un'amata cippa... o meglio... la stanchezza e la pigrizia mi impediscono di far più di mezz'ora di pesi due volte alla settimana...
Appena il tempo lo permetterà mi metterò in sella. Solo in bici la voglia c'è sempre... e c'è sempre la bici...
per la gnocca invece a disponibilità non è pari a quella della bici...
Gli altri sport sono "sostitutivi alla bici", cioé il weekend in cui faccio alpinismo/trekking, non vado in bici.. quindi...
Appena il tempo lo permetterà mi metterò in sella. Solo in bici la voglia c'è sempre... e c'è sempre la bici...
per la gnocca invece a disponibilità non è pari a quella della bici...
Gli altri sport sono "sostitutivi alla bici", cioé il weekend in cui faccio alpinismo/trekking, non vado in bici.. quindi...
pedalate infrasettimanali, il problema è che lavorando sui turni non so mai come intendere la settimana, se dal riposo al riposo oppure come le persone normali da lunedì a domenica 
"potenziamento" in palestra da Novembre a Gennaio, rullo infrasettimanale piu' mtb o bdc la domenica.
W.e. sci di fondo con gara la domenica, durante la settimana bici da strada, palestra e skiroll fino a fine febbraio, poi da inizio marzo tutto in funzione della mtb!!!:-?
only bike please
adesso lontano dalla mia bike durante la settimana spinning e il fine settimana di nuovo in sella
adesso lontano dalla mia bike durante la settimana spinning e il fine settimana di nuovo in sella
faccio palestra e piscina, purtroppo al momento non rientro nella statistica dell'allenamento da gnocca V_V
corro 3-4 volte la settimana e quando posso almeno 1-2 volte la settimana bici poi ogni tanto il mio primo grande amore....il windsurf
3/4 Uscite infrasettimanali da 1 ora-1 ora e mezza in biga e qualche corsetta a piedi; obiettivi: mantenermi in forma e tenere sotto controllo la pancetta.
ah, il buontempo! è dal liceo che non ho più l'opportunità di far tutte quelle uscite infrasettimanali... che invidia...
buon per te! o-o