Ciao mi sono comprato rulli elite qubo mag power,mi servirebbe qualche consiglio per allarmi al meglio grazie
Non so a che livello tu sia. Comunque puoi cercare su internet tabelle per i rulli. Per esempio c' è la tabella di allenamento generica per ciclismo sul forum bdc, fatta da jfb07, che è un biomeccanico e preparatore molto competente. È una tabella per bdc, però per ogni ciclo allenante viene riportata anche la "versione" per svolgimento sui rulliCiao mi sono comprato rulli elite qubo mag power,mi servirebbe qualche consiglio per allarmi al meglio grazie
Non so a che livello tu sia. Comunque puoi cercare su internet tabelle per i rulli. Per esempio c' è la tabella di allenamento generica per ciclismo sul forum bdc, fatta da jfb07, che è un biomeccanico e preparatore molto competente. È una tabella per bdc, però per ogni ciclo allenante viene riportata anche la "versione" per svolgimento sui rulli
I watt sono esattamente la stessa cosa di quelli delle lampadine, la misura della potenza espressa. Però non so se sia compreso nel tuo rullo, altrimenti il misuratore di potenza non è proprio una cosa a buon mercatoScusa cosa sono i watt?
I watt sono esattamente la stessa cosa di quelli delle lampadine, la misura della potenza espressa. Però non so se sia compreso nel tuo rullo, altrimenti il misuratore di potenza non è proprio una cosa a buon mercato
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