Allenamento con cardio frequenzimetro

Teo66 ha scritto:

Normalmente nelle istruzioni allegate al cardiofrequenzimetro ci sono spiegazioni esaurienti. In linea di massima, una volta stabilita la frequenza massima si lavora entro certi range percentuali della FMax in base al tipo di allenamento che si vuole fare. In rete trovi moltissime informazioni in merito, inutile che te le descriva qui.

Ciao

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