Allenamenti specifici per la discesa?
- Creatore Discussione dang67
- Data di inizio
Ah ecco, avevo il dubbio, ma l'ho sempre conosciuta come Montagnetta. :)
Ora è tutto più facile. Basta andare e scoprire dove sia il pumptrack, non l'avevo mai notato!
ant
Biker assatanatus
Anche io mi trovo a volte con problemi simili, nella mia modesta esperienza le con-cause sono:
1 - spd. chi è abituato a pedalare tanto o arriva dall'XC ha una posizione piede che in discesa non è il massimo. Sulla AM ho montato i flat da poco - anche per migliorare la tecnica di base come nose press ecc. - e già vedo lievi miglioramenti, ma ho bisogno di più tempo per interiorizzare bene.
2 - rigidità generale: chiaro che sul "tecnico facile" siamo sciolti ma se le difficoltà aumentano mi irrigidisco, se mi riguardo in qualche video si vede lontano un km. braccia e gambe così faticano il doppio... qui credo che l'unica sia fare tanto park per acquisire confidenza.
3 - condivido l'idea della pump. ne ho una vicino casa anche se purtroppo non ci vado spesso, ma ti costringe a pensare e guidare in tutto altro modo. dovrei andarci più spesso.
1 - spd. chi è abituato a pedalare tanto o arriva dall'XC ha una posizione piede che in discesa non è il massimo. Sulla AM ho montato i flat da poco - anche per migliorare la tecnica di base come nose press ecc. - e già vedo lievi miglioramenti, ma ho bisogno di più tempo per interiorizzare bene.
2 - rigidità generale: chiaro che sul "tecnico facile" siamo sciolti ma se le difficoltà aumentano mi irrigidisco, se mi riguardo in qualche video si vede lontano un km. braccia e gambe così faticano il doppio... qui credo che l'unica sia fare tanto park per acquisire confidenza.
3 - condivido l'idea della pump. ne ho una vicino casa anche se purtroppo non ci vado spesso, ma ti costringe a pensare e guidare in tutto altro modo. dovrei andarci più spesso.
Avevo lo stesso problema.
L'ho risolto, o almeno grandemente ridotto, pedalando il più possibile in piedi, in salita.
Tipo singlespeed.
Le prime volte duri pochissimo, poi via via sempre di più.
NB: uso solo flats.
L'ho risolto, o almeno grandemente ridotto, pedalando il più possibile in piedi, in salita.
Tipo singlespeed.
Le prime volte duri pochissimo, poi via via sempre di più.
NB: uso solo flats.
In rete c'è l'allenamento dei Lupato. Cmq molto allenamento in palestra e tanto squat. Sennò su questo sito cerca Federico Frulloni.