Secondo voi nelle bevande calde è meglio il miele o lo zucchero di canna e quant'è la dose giusta per una dieta equilibrata ? Grazie della risposta.
Alimentazione | Bevande calde | zucchero di canna o miele ?
- Creatore Discussione Federico62
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Maxximo ha scritto:
La differenza energetica tra miele e zucchero è minima.
Un cucchiaino di miele contiene 5 calorie in meno rispetto allo zucchero...dolcifica di più però ed è più ricco di sali minerali rispetto al saccarosio.
Lo zucchero di canna contiene solo più sali minerali e vitamine ma non fa la differenza. E' irrilevante anche la quantità di calorie, rispetto allo zucchero normale.
Il miele si digerisce molto meglio dello zucchero.
Ergo...in vista di una attivita' fisica, il miele e' meglio dello zucchero...
Spero di essere stato sufficientemente chiaro
ciao!
Franz73 ha scritto:
Perche' okkio? Il fruttosio influisce di piu' sulla glicemia rispetto a zucchero e miele?
:shock:
se non devo pedalare, altrimenti è meglio il miele.