A
Ale46
Ospite
Ciao, mi presento. Sono un ragazzo di 17 anni e mi piace fare mtb con gli amici. Ho letto qui sul forum e sul magazine che bisogberebbe alternare bici/palestra. Io non ne ho il tempo, quindi per non perdere fiato e forma vado in bici 3 volte a settimana in piano e per circa 25 km a 25kmh di media. Nel weekend vado con gli amici e facciamo di solito un 10 km di salita, discesa e 20 km piano e falso piano. Cerchiamo sempre, anche per competizione, di fare il giro sempre in meno tempo. Per ora non ho intenzione di partecipare a gare. La mia dimanda è posso continuare a svilupparmi andando solamente in bici?