Aiuto , helpppp
sto soffrendo pesantemente di mal di culo
esco regolarmente 3 volte a settimana , 2 in pausa pranzo da 1h a giorni alterni ed il fine settimana per il giro lungo ...
mi sto allenando parecchio perchè ad agosto sarò in vacanza in Alto Adige e voglio affrontare un po di percorsi tosti ..
a gambe mi sento bene , il cuore idem , fiato pure ... ma vengo bloccato dal mal di culo sia quando affronto allenamenti da 1-2h sia quando faccio giri da 80km e svariati mt di dislivello
con questo voglio sottolineare che ormai il fondoschiena è ben "rodato" e "abituato" , ma nonostante tutto dopo circa 30 minuti inizia il dolore , mi alzo sui pedali ogni tot apposta per far circolare il sangue ma niente , arrivo a casa e domenica avevo persino 2 fiacche sulle chiappe
ho cambiato sella, prima usavo una Fizik , ora una Prologo x8 , qualcosa è migliorato ma non tantissimo ...
ho cambiato il fondello del pantaloncini , ne ho fatto mettere uno super imbottito .... ma credo sia peggiorata la situazione
cosa posso fare ???
posizione in sella sbagliata ??
qualcuno che ha lo stesso problema ?
mi sta penalizzando parecchio perchè quando devo affrontare dei giri lunghi mi viene in mente il dolore e mi fa passare la "poesia" 8-)
sto soffrendo pesantemente di mal di culo
esco regolarmente 3 volte a settimana , 2 in pausa pranzo da 1h a giorni alterni ed il fine settimana per il giro lungo ...
mi sto allenando parecchio perchè ad agosto sarò in vacanza in Alto Adige e voglio affrontare un po di percorsi tosti ..
a gambe mi sento bene , il cuore idem , fiato pure ... ma vengo bloccato dal mal di culo sia quando affronto allenamenti da 1-2h sia quando faccio giri da 80km e svariati mt di dislivello
con questo voglio sottolineare che ormai il fondoschiena è ben "rodato" e "abituato" , ma nonostante tutto dopo circa 30 minuti inizia il dolore , mi alzo sui pedali ogni tot apposta per far circolare il sangue ma niente , arrivo a casa e domenica avevo persino 2 fiacche sulle chiappe
ho cambiato sella, prima usavo una Fizik , ora una Prologo x8 , qualcosa è migliorato ma non tantissimo ...
ho cambiato il fondello del pantaloncini , ne ho fatto mettere uno super imbottito .... ma credo sia peggiorata la situazione
cosa posso fare ???
posizione in sella sbagliata ??
qualcuno che ha lo stesso problema ?
mi sta penalizzando parecchio perchè quando devo affrontare dei giri lunghi mi viene in mente il dolore e mi fa passare la "poesia" 8-)