Quello delle mani sui pettorali è un ottimo consiglio anche se si fà più fatica !! 
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- Creatore Discussione drlove
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Fai come ha detto marco 83!! 
Ma se proprio vuoi comprarti l'aggeggio....pensa se hai un altro modo di buttare via i soldi!!
Ma se proprio vuoi comprarti l'aggeggio....pensa se hai un altro modo di buttare via i soldi!!
Fai come ha detto marco 83!!
Ma se proprio vuoi comprarti l'aggeggio....pensa se hai un altro modo di buttare via i soldi!!
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Mecuji ha scritto:Quello delle mani sui pettorali è un ottimo consiglio anche se si fà più fatica !!
La fatica aumenta portando le braccia oltre la testa, aumenti la leva, le le tieni sul petto o lungo i fianche il peso ke devi sollevare diminuisce.. Cmnq sta tutto nel concentrarsi ed eseguire il movimento corretto, poi se sei pratico puoi lavorare anke cn le braccia "alzate"...
Mecuji ha scritto:Quello delle mani sui pettorali è un ottimo consiglio anche se si fà più fatica !!
La fatica aumenta portando le braccia oltre la testa, aumenti la leva, le le tieni sul petto o lungo i fianche il peso ke devi sollevare diminuisce.. Cmnq sta tutto nel concentrarsi ed eseguire il movimento corretto, poi se sei pratico puoi lavorare anke cn le braccia "alzate"...
ciao,
provato due minuti a casa di un amico: mal di schiena a manetta. Ho fatto l'istruttore in palestra x dieci anni e non mi ha mai fatto male la schiena dopo gli addominali..boh..io voto no.
provato due minuti a casa di un amico: mal di schiena a manetta. Ho fatto l'istruttore in palestra x dieci anni e non mi ha mai fatto male la schiena dopo gli addominali..boh..io voto no.
ciao,
provato due minuti a casa di un amico: mal di schiena a manetta. Ho fatto l'istruttore in palestra x dieci anni e non mi ha mai fatto male la schiena dopo gli addominali..boh..io voto no.
provato due minuti a casa di un amico: mal di schiena a manetta. Ho fatto l'istruttore in palestra x dieci anni e non mi ha mai fatto male la schiena dopo gli addominali..boh..io voto no.