100 km dei forti - prova percorso

Il fondista

Biker ciceronis
1/5/06
1.596
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Lugo (Ra)
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Consiglio da biker: fate la 3 giorni e la marathon l'ultimo gg. Ecco, forse così si rasenta l'impresa, perchè al terzo giorno sei abbastanza stanco da 2 tappe tra loro diverse, una tecnica e l'altra scorrevole, sempre corse a tutta!
Provare per credere tre anni che faccio i tre giorni, quest' anno volevo cambiare un'pò e non farlì ma non resisto alla tentazione Non richiede tanto allenamento se fai la corta l'ultimo giorno, più che altro conta gareggiare contro se stessi e non farsi trascinare dal gruppo.
Fondamentale l'alimentazione nei 3 gg., il recupero, integrazione e sonno
 

guizza64

Biker extra
22/3/07
718
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Padova
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Curiosità: ma siete passati anche dalla Valfredda come prevede il percorso normale? 15 giorni fa c'era ancora tantissima neve e decine di alberi caduti......

E comunque complimenti, e saluti al Fondista che conosco dalle gare di sci di fondo!

Ciao

Andrea
 

genannt vince

Biker serius
3/10/07
167
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bolzano
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Una curiosità: ma non c'era un servizio di meccanico, sul percorso? Ho fatto la gara con la gomma posteriore sgonfia, che sui tratti in asfalto addirittura mi sculettava. Non volevo usare la bomboletta per riservarla ad eventuali forature, e quindi ad ogni ristoro chiedevo una pompa. Ma niente!
 

Il fondista

Biker ciceronis
1/5/06
1.596
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Lugo (Ra)
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Ciao! Non siamo passati dalla Valfredda, fà parte del percorso "storico" dei 116 km della 100 dei Forti. Secondo me non trovi più neve, con maggio è cambiato tutto molto velocemente
 

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