qualcuno dei presenti alle GF della scorsa settimana mi può dire se sul tracciato c'era ancora neve ??
100 km dei forti - prova percorso
- Creatore Discussione genannt vince
- Data di inizio
Consiglio da biker
: fate la 3 giorni e la marathon l'ultimo gg.
Ecco, forse così si rasenta l'impresa, perchè al terzo giorno sei abbastanza stanco da 2 tappe tra loro diverse, una tecnica e l'altra scorrevole, sempre corse a tutta!
Provare per credere tre anni che faccio i tre giorni, quest' anno volevo cambiare un'pò e non farlì ma non resisto alla tentazione
Non richiede tanto allenamento se fai la corta l'ultimo giorno, più che altro conta gareggiare contro se stessi e non farsi trascinare dal gruppo.
Fondamentale l'alimentazione nei 3 gg., il recupero, integrazione e sonno
: fate la 3 giorni e la marathon l'ultimo gg. Ecco, forse così si rasenta l'impresa, perchè al terzo giorno sei abbastanza stanco da 2 tappe tra loro diverse, una tecnica e l'altra scorrevole, sempre corse a tutta!Provare per credere
tre anni che faccio i tre giorni, quest' anno volevo cambiare un'pò e non farlì ma non resisto alla tentazione Non richiede tanto allenamento se fai la corta l'ultimo giorno, più che altro conta gareggiare contro se stessi e non farsi trascinare dal gruppo.Fondamentale l'alimentazione nei 3 gg., il recupero, integrazione e sonno
Assolutamente no, anzi c'è da mangiare polvere
grazie fondista
...... allora sabato, tempo permettendo, andrò a mangiare un po' di polvere.
Curiosità: ma siete passati anche dalla Valfredda come prevede il percorso normale? 15 giorni fa c'era ancora tantissima neve e decine di alberi caduti......
E comunque complimenti, e saluti al Fondista che conosco dalle gare di sci di fondo!
Ciao
Andrea
E comunque complimenti, e saluti al Fondista che conosco dalle gare di sci di fondo!
Ciao
Andrea
Una curiosità: ma non c'era un servizio di meccanico, sul percorso? Ho fatto la gara con la gomma posteriore sgonfia, che sui tratti in asfalto addirittura mi sculettava. Non volevo usare la bomboletta per riservarla ad eventuali forature, e quindi ad ogni ristoro chiedevo una pompa. Ma niente!
Ciao! Non siamo passati dalla Valfredda, fà parte del percorso "storico" dei 116 km della 100 dei Forti. Secondo me non trovi più neve, con maggio è cambiato tutto molto velocemente
Al mio contakm, la gara è stata di 82 km e 2090 hm. A parte il sito ufficiale, sapete dove si può vedere qualche foto della gara?