Wu Ming ha scritto:
io posso garantire un ristoro a 25 km dalla fine
:-P
Wu Ming ha scritto:il ritorno
Treno Partenza Arrivo
11381 Finale Ligure Marina 17:37 Savona 17:53
10280 Savona 18:11 Acqui Terme 19:35
oppure
DETTAGLIO VIAGGIO
Treno Partenza Arrivo Servizi
11385 Finale Ligure Marina 19:37 Genova Sampierdarena 20:37
6172 Genova Sampierdarena 20:51 Acqui Terme 21:58
entrambi con trasporto bici
si mangiano schifezze tipo gel, barrette, maltodestrine, panini da "corsa" (qualcosa di salato), una o due soste al bar per un caffè o brioscia (roba veloce), c'è un amico che organizza un paio di ristori lungo il percorso, ma non ci si deve contare troppo..
NON E' UNO SCHERZO
in tutti i sensi
Boh non saprei... ma forse a causa del sonno che ho ora.Wu Ming ha scritto:A tutti gli interessati:
oggi si disquisiva su come prepararsi perchè "l'acciugona" non ci resti sullo stomaco, secondo noi (I due Marchi, Simo ed Io) bisognerebbe fare una specie di prova individuale e riuscire a girare fino ad 80\90 (7 ore circa) km. un paio di settimane prima, in modo da capire se ce la facciamo o no, voi che ne dite?
E dove lo trovo il giorno della festa del papà un percorso da 80km? Suggerimenti? Proposte?Wu Ming ha scritto:no, no, non mi sono spiegato...scusa,
molto semplicemente si pensava che se, metti verso il 19 marzo, uno, da solo o in compagnia prova a fare un giro di 7\8 ore (70\80 + km alla media dei 13\14 con qualche stop) e trova lungo, difficilmente sarà in grado di papparsi l'acciugona pochi giorni dopo.....
non prendermi alla lettera, potrebbe anche essere il 18, san salvatore o il 10, san costantino....maxgastone ha scritto:E dove lo trovo il giorno della festa del papà un percorso da 80km? Suggerimenti? Proposte?
ps. la bumba chi la fornisce? domani mi calcolo la media di oggi e ti dico...
Doppio malto rossa grazie...Wu Ming ha scritto:allora..la media?si parla di birra?
Wu Ming ha scritto:A tutti gli interessati:
oggi si disquisiva su come prepararsi perchè "l'acciugona" non ci resti sullo stomaco, secondo noi (I due Marchi, Simo ed Io) bisognerebbe fare una specie di prova individuale e riuscire a girare fino ad 80\90 (7 ore circa) km. un paio di settimane prima, in modo da capire se ce la facciamo o no, voi che ne dite?
maxgastone ha scritto:E dove lo trovo il giorno della festa del papà un percorso da 80km? Suggerimenti? Proposte?
ps. la bumba chi la fornisce? domani mi calcolo la media di oggi e ti dico...
... anche in carpione o al limite una bella bagna cauda che si può mettere nella sacca idrica monousowild ha scritto:possiamo fare l'acciuga al contrario, l'acciuga fritta o l'acciuga sotto sale
Normalmente mai ci saremmo sognati di farci sto giro così presto (lo scorso anno ad Aprile c'era la neve) se non per prepararci per la Cape Epic di fine Aprile.roy batty ha scritto:Mi interessa, ma la forma attuale non è tale da pensare di fare una cosa del genere così presto nella stagione...
Bell'iniziativa comunque!
CIao
Wu Ming ha scritto:Normalmente mai ci saremmo sognati di farci sto giro così presto (lo scorso anno ad Aprile c'era la neve) se non per prepararci per la Cape Epic di fine Aprile.
potrai rifarti all'"Epic Ride dei Tre Fiumi" a Giugno...
wild ha scritto:che giorni è l'epic ride?
Dura anche lei un giorno!Wu Ming ha scritto:data da decidere, comunque tra maggio e giugno, non potete mancare!
2 giorni, appena ho la data apro il topic esaurientemaxgastone ha scritto:Dura anche lei un giorno!
Bravo bravo....Wu Ming ha scritto:2 giorni, appena ho la data apro il topic esauriente
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?