Io ho tribolato per anni con la schiena (ho dovuto anche smettere di correre a piedi) finchè non ho trovato una brava preparatrice che ha iniziato a farmi fare esercizi giusti... faccio preparazione invernale e fino a luglio agosto vivo di rendita, poi devo iniziare con qualche piccolo richiamo (non dovrei mai smettere di fare esercizi)... la muscolatura intorno alla colonna vertebrale è importantissima