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la cura e' fare km su km e possibilmente come dice qualcuno qui senza andare troppo su di battiti ma restando max al fondo medio, fate cosi per 1 mese o 2 e poi provate a spingere un po' di piu con dei falsipiani e magari con qualche salita corta e non ripidissima. se fate agilita' e fondo ad...

da anni oramai faccio cosi: per uscite mordi e fuggi di 1:30 ore e non di piu mi basta la colazione del mattino e uno snack a metà mattina e vado a tutta (occhio alla colazione abbondante) se il giro dura 2 ore correndo integro con una barretta. per uscite lunghe in cui utilizzo il pomeriggio...

Ciao Locram, scusa ma io ho il tuo stesso problema su una coppia di SL di oltre 2 anni per cui credo fuori garanzia, a Te hanno fatto la riparazione essendo ancora in garanzia oppure e' un guasto di fusione e lo riparano lo stesso? Grazie 1000! ciao.

Da parte mia in questo periodo fare le Sfr puo risultare disastroso per il resto della stagione, io sto facendo fondo in Bdc senza cardio ne contakilometri e vado leggerissimo cioe 39/19, poi dopo un periodo (soggettivo) di km di fondo si puo iniziare con le tabelle e la preparazione vera e...

quoto! adesso e' il periodo di pedalare e ancora pedalare piu leggeri possibile, non pensare a medie o tempi, lasciate a casa il cardio e anche il contachilometri e fatevi giretti spensierati con il rapportino (se Bdc 39x19) e poi dopo un mesetto (o per chi si puo allenare 1000/1500 km) si puo...

io porto la mia esperienza, ho provato parecchie Mtb in carbonio prima di scegliere la mia attuale e devo dire che a mio parere non si puo dire che ad un certo livello "TOP" il comportamento sia uguale, tutt'altro, ti posso assicurare che tra lo Scale 10 la specy ht carbon (quella che ho) e la...

...pure io vengo dall'atletica, 5000 mt e quoto entrambi. Ciao.o-o

Gia...gia, io ho iniziato a prendere Scapin proprio da questo modello me ne ero innamorato e dopo quello ho 2 blato "Blato" poi una "Wolfang" una "Rudolph" ed infine una "Nope" e dopo questo modello ho abbandonato il marchio in quanto lo stesso era passato di mano (Olympia) e a dir la verita il...

Ho visto questa mattina il nuovo VDO Zx, andate nel sito e vedrete che meraviglia. uscirà in primavera (scrivono) ma credo che a dicembre sia gia in vendita. da quel poco che illustrano sembra fatto per noi ciclisti.....speremo ben!! Ciao.

Ciao ragazzi, sono anch'io alla ricerca di trovare il miglior compromesso e cioe avere tutto o quasi su un unico apparecchio. ora posseggo un VDO MC 1.0+ ed un polar come cardio ma vorrei un apparecchio che mantenga le caratteristiche dei 2 apparecchi in mio possesso ed in + abbia il...

per evitare l'effetto matriosca prendi capi in goretex o windstopper, leggeri e tengono caldo. io in inverno canotta forata + maglietta in windstopper e giubbino in goretex sotto pantaloni in goretex e calzini in goretex. il solo problema e' che se ti alleni molto tipo 4 o 5 uscite la settimana...

Ciao Cos78 ti chiedo un consiglio visto che ti considero molto esperto ed esauriente: a parer tuo per una stagione intera di Xc monteresti copertoni da camera latticizzati o l'affidabilità e' minore di un tubeless vuoi per il cerchio o altro. io sto allestendo la bike nuova e volevo prendere...

anch'io non faccio pause ossia non mollo la bici ma faccio solo uscite tranquille fondo e basta 2 volte la settimana e domenica uscita con gli amici in Mtb. non faccio palestra, spinning o simili in quanto odio l'attività fisica dentro 4 mura per cui corro a piedi ed in inverno mi faccio anche...

Ciao Parerga, credo che faro' anch'io la tua medesima scelta in quanto ho preso la Bdc 1 mese fa' e la moglie ha gia dato l'ultimatum, per cui restero' (credo) con la sola HT carbon.....chiamala "sola". poi sto fatto del mal di schiena, se la postura e' corretta (come nel mio caso) non dovrebbe...

Ciao, si ci corro da 1 anno con l'Ht carbon di Specy e devo dire che se fai gare va molto bene, RIPETO come ho fatto in altri topic, non crediate di avere un telaio comodo prendendo un front in carbonio quindi anche questo Specy e' un rigidone, alle volte prendo delle imbarcate da paura dovute a...