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Ciao ragazzi, mi appresto a sistemare la bici per ricominciare a pedalare. Ho dei brm486 della shimano. Quali pastiglie devo comprare? Grazie.

ma c'è qualcuno che ha ottenuto buoni risultati allenandosi bene con poco tempo? un professionista quanto si allena? 4-5 ore al giorno? un dilettante a buoni livelli? ovvio che dipende da persona a persona...è solo per avere un idea di come funziona questo sport...io facevo atletica e per avere...

qualcuno riesce a farmi avere delle tabelle? 3 allenamenti a settimana più 1 da fare il weekend? poi se avete consigli di qualsiasi genere su come affrontare il periodo invernale ben venga..grazie a tutti. La mia mail è [email protected]

complimenti

50 km al giorno? sterrato?:OOO:

Ciao. Mi alleno costantemente da un mese o poco più, non sono esperto di mtb ma mi piace come sport e vorrei praticarlo a livello agonistico il prossimo anno. Per ora non ho seguito tabelle. A volte faccio solo salita, altre misto salita discesa in collina, circa 1 ora e 20, altre (sabato o...

ciao a tutti. L'altro giorno ho preso un polar cs300 e ieri l'ho provato, primo allenamento con cardio. Mi da frequenza max raggiunta 228 e media 149. Ok che c'ho dato dentro ma è normale? ho 25 anni 1,77 75kg e ho sempre fatto sport, più di esplosività che resistenza. grazie.

allora ci vorrebbero pene più severe....tipo squalifica a vita! e magari un bel multone!

ciao...mi spiegate una cosa? come funziona il controllo nelle gare di ciclismo? non è possibile fare un test ai primi 10 di ogni gara importante e mediamente importante? ormai non penso che i costi siano così elevati....una bella dichiarazione pregara su medicinali usati e quando uno viene...

ciao. Mi date una mano? la SID di mio fratello presa usata non si blocca e perde leggermente olio da sotto. Nell'acquisto aveva visto il problema ma visto il prezzo ha deciso di prenderla lo stesso. Cosa consigliate di fare? revisione? se si da chi? sono di bassano del grappa...grazie

ho busto 65 braccia 63....con la formula arrivo a 68...infatti secondo il sito canyon dovrei avere una 18,5....va bhe...se inizio a far gare seriamente la cambio...intanto mi alleno con questa...se rischio danni fisici ditemelo...:????:

adesso comunque è di 75 cm....hai voglia ad arrivare a 66...grazie delle info.. ho le spalle larghe più p meno 48 cm.. taglio a 70?

ho preso uno slow rise....sono andato da un rivenditore abbastanza conosciuto in zona e mi ha detto che la misura è una m e che va bene per me....che non c'è nulla da cambiare (quindi non voleva per forza vendermi qualcosa), che se proprio volevo potevo provare un rise...siccome il mio manubrio...

sono andato da un rivenditore e mi sono fatto dare un'occhiata in sella....ha detto che va bene così...se proprio voglio cambiare qualcosa mettere un rise...ma se proprio voglio...alla fine l'ho preso...quanto lungo mi consigliate di tenerlo per fare xc?

ce l'ho da un mesetto...mi fa male se sforzo in salita appunto, quindi forse è anche quello. Ho misurato il valore a e mi da 44,5. Quindi, secondo i calcoli è un 17,5. Cacchio! Che faccio....vorrei evitare di cambiarla...provo con pipa più lunga? consigli?