I contenuti più recenti di Santacruz75

  • Cominciano a vedersi in giro le prime bici con il nuovo motore Bosch SX, la drive unit per le ebike leggere del marchio tedesco. Dopo la Canyon Neuron ON Fly è la volta della Mondraker Dune. Andiamo a vedere nel dettaglio le differenze fra il CX full power e l’SX, quanto quest’ultimo sia potente e quale autonomia offre con la sua batteria standard di 420WH.
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  1. Enervit isocarb

    Comment by 'Santacruz75' in item 'Enervit isocarb'

    Se ti interessa contattami al 3517956030, sono Emanuele del kit tubeless (ho visto adesso il tuo Nickname)
  2. Enervit isocarb

    Comment by 'Santacruz75' in item 'Enervit isocarb'

    Ciao, le scadenze sono : Isocarb 27/3/25 e 26/6/25 Gel 12/12/24 Barrette 05/05/24
  3. zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100

    Comment by 'Santacruz75' in item 'zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100'

    Ok, buona serata
  4. zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100

    Comment by 'Santacruz75' in item 'zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100'

    Se vuoi contattami su [email protected]
  5. zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100

    Comment by 'Santacruz75' in item 'zaino Ergon BA2 + proteggi schiena BP100'

    Ciao, se vuoi posso metterti una sacca idrica leatt da 2 litri (non usata) e il prezzo è compreso di spedizione.
  6. S

    Primo caso di doping nel ciclismo virtuale

    Anche a me piace tutto il contorno ma se non avessi i rulli farei molta fatica ad ogni inizio stagione visto dove abito. L inverno è vero inverno e vivo in zone con salite colossali solo per andare a prendere il giornale, quindi o resto in forma o passo al lato oscuro degli scooter a pedali...
  7. S

    Primo caso di doping nel ciclismo virtuale

    Non demonizziamo il ciclismo virtuale, è sempre un tipo di sport che a qualcuno può piacere, a me fare i rulli piace anche senza zwift (uso trainerroad e musica) e mi tengo in forma tutto l anno. I watt sono watt sia indoor che outdoor, anzi i miei watt indoor sono molto più duri
  8. S

    Primo caso di doping nel ciclismo virtuale

    Nell'eCycling cominciano a mettere premi di tutto rispetto e prima o poi doveva capitare. Falsare i dati del rullo non si può più perchè le gare del circuito impongono controlli sulla tua stazione indoor (con controlli a sorpresa) ma se non si può dopare i rulli, si dopa il cavallo. Gli altri su...
  9. S

    Consiglio su alimentazione e MTB/BDC

    Ciao a tutti,creo questo post per chiedere un consiglio a chi se ne intende di più di me; faccio normalmente bdc o mtb o attualmente rulli e consumo mediamente 7-8000 kcal a settimana con lo sport (ho sensore di potenza) e divido questo ammontare in 7 giorni che prevedono quindi un aumento di...
  10. S

    Necessità nuova bicicletta o solo scimmia?

    Io non comprerei la casa e comprerei la bici; il ragionamento è questo : Il lavoro è sempre meno e si dovrà lavorare sempre di più e TOCCANDO TUTTO IL FERRO E L'ADAMANTIO POSSIBILE, nessuno dice che fra 2 anni perderemo il lavoro e dovremo trasferirci a 300 km e la casa a quel punto è un...
  11. S

    Opinione Si riesce a pedalare in salita una bici da 16 kg?

    Con la nomad ho fatto 3400mt di dislivello e 120km tra asfalto e sterrato in un giro domenicale, tutto si puo fare soprattutto se hai una sola bici; se poi diventa un abitudine forse è meglio cambiare bici (come ho fatto io)
  12. S

    Alimentazione durante rulli

    Mi sa che sei l'unico che la pensi cosi, forse devi ancora imparare dagli errori oppure sei troppo orgoglioso per farlo. Fare 4 ore di corsa senza integrare non serve a niente, ho fatto Tuscany crossing, corse in solitaria da 100 miglia per raccogliere fondi e mai mi sono sognato di non...
  13. S

    Alimentazione durante rulli

    Ma a me non serve, non alleno la potenza lipidica con 2 ore di allenamento sui rulli a 300w !! La potenza lipidica la alleno con la corsa nelle mattine estive prima del lavoro quando esco a stomaco vuoto per un paio d'ore a ritmo lento
  14. S

    Alimentazione durante rulli

    Bruciare carbo è molto piu produttivo che bruciare grassi, quindi meglio mangiare
  15. S

    Alimentazione durante rulli

    Sarete tutti bannati dal forum BDC :hahaha:,se non uso carbo + sali di solito mi stanco e alla peggio arrivano i crampi, sono anni che sperimento il più possibile ma sulla bici se non ingurgito calorie non rendo poco quanto se le ingurgito, mentre sulla corsa di solito acqua e qualche biscotto...
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