Sono in contatto con Alessandro (4) e Alberto (banchiere), aspetto la loro risposta.
pablo masai
Biker urlandum 57 Scrive da agrate conturbia
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Promosso ?
non mi viene in mente nessuno per ora, se sento qualcuno te lo dico!
Non assume abbastanza proteine !
L'ho informata sui fatti, è sotto torchio con il lavoro, probabilmente ritesterà il divano.
Il cavalletto è ancora nel cartone, tu che hai tempo l'avrai provato; com'è ?
Per spagettoPuttin ci sentiamo, no mercoledì e venerdì. La mtb la va ben ?
a ok!..ma si che siamo tutti guide! però non hanno ancora fatto sapere niente...se non mi fan passare al prossimo corso torno e gli spacco i maroni di mettere a posto la bici di paolo(?) che è inguardabile e di incrementare l'apporto di vitamina F che ci fa taaaanto bene! ;D...i rametti amificati li lascio a mauro ahahahah
Ciao, quante proteine hai ingurgitato oggi ?
Per caso hai un pannello da 8mm di spessore a disposizione ? h 80.5 cm x 58.
Non accenna ad agevolazioni, programma interessante ma 180 € non li spendo in questo momento.
...non oso dirlo troppo forte!
dai vedi di riprenderti, pian piano tornerai alle vette!
uè, come và moribondo??
Ciao! Guarda verrei molto volentieri ma sabato e domenica devo lavorare tutto il giorno purtroppo...se vuoi ci possiamo sentire per settimana prossima molto volentieri!
Prima dele 20.00 non gli e la fò, rischiando per passare per quello che sono (rompi palle) ti debbo dire che il pesto non lo digerisco.
Se pò fà o domani o martedì.
Qui trovi delucidazioni sul nutrirsi correttamente per affrontare sforzi viuulentiiii.
http://bicicletta.cycling.it/bicicletta_rub.asp?id=64
Direi ottimo, non ti sbatti troppo e fai il proff....
Ho ricevuta sia la tua mail che quella ufficiale, in effetti è un bel costo aggiuntivo......
Questo fine settimana ho un imprevisto, mi hanno comunicato che domenica mattina a Novara ci sarà un incontro dove una ditta di colle terrà dimostrazioni e aggiornamenti sul materiale; porca puzza, non posso perdere la cosa.
Bello, comincia a prendere forma il tutto. Bravi !
Ciao pablo, inanzitutto come stai? oggi bella sfacchinata, tanto a piedi, non ripido come sett scorsa ma molti più pezzi a spinta. sul finale qualche rampa impossibile, solo le nostre gazzelle ce l'hanno fatta. li ho visti tutti abbastanza stanchini oggi, in effetti era dura e gli strappetti finali davano una bella batosta. io mi sentivo decisamente meglio di domenica e la salita al mio passo l'ho presa bene. la discesa abbastanza tecnica, poi un bel sentiero lungo il fiume a gradoni molto tecnico e veloce e per finire 500 metri di dislivello su una strada ripida tutta tornanti fino giù a Goglio, c'era da stancarsi pure li, mani e freni cotti! alla prossima, farò i filmati appena posso, ciao
Ciao Stip-A, finito il ciclo ? Come la va?
Il garmin nuvi 1250 memorizza la traccia percorsa, in mtb non è proprio inutile. Mi resta da capire come caricare le tracce e le mappe per poterlo sfruttare al meglio. Spero di non essere tropo matusa e capire come fare. -
Sto caricando...
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Sto caricando...
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Sto caricando...
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