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Salve, ho 48 anni, peso 82 kg, circa 20 anni fa, facevo delle gare con la MTB, di seguito mi sono fermato ma non ho mai abbandonato lo sport. Da circa un anno ho ripreso ad allenarmi con la MTB e da circa un mese con la BDC, mi alleno sempre con il cardiofrequenzimetro. In maniera graduale ho...