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Ciao a tutti, Ho una Rose Bike Mr. Ride del 2015 hardtail. Di serie è montata con uno Shimano Deore XT 10v, con guarnitura anteriore Deore XT 38-24. Sto modernizzando un po' la bici, e tra gli interventi che voglio apportare ci sarà il passaggio al monocorona, ma avrei bisogno qualche consiglio...

Fatto tutto il giro, diviso in due tappe, complimenti a chi ha fatto la Extreme, il giro nella parte bassa della valle l'ho trovato davvero tosto (a parte il Ru d'Arlaz e i tratti in asfalto, ovviamente scorrevoli). Posti incantenvoli, soprattutto in alta Val D'Ayas e sul sentiero balcone

Visto che vado a Brusson in ferie, con MTB al seguito, vorrei provare l'intero percorso diviso in due uscite; la prima la bassa Val D'Ayas, quindi col De Joux, Challand Saint Victor, Arcesaz e ritorno a Brusson; la seconda volta l'alta valle, quindi Champoluc, Bettaforca, ecc... Avete...

Ottima spiegazione! :saccio:

Presente per la GF! Attendo che sistemino il menu per il pagamento e mi iscrivo. :mò-te-pi:

Pure io non mi in bici non mi alleno quasi mai solo in pianura, se non per qualche lavoro in BDC che apposta lo richiede (tipo ripetute forza pianura, variazioni di ritmo in piano ecc..); con la MTB ovviamente faccio sempre percorsi più o meno ondulati, solo pianura non la faccio mai

Grazie per la risposta, La mia è curiosità, visto che bene o male l'iter per la BDC la si conosce durante le stagioni, mentre la MTB, data anche la variabilità dei percorsi e del terreno, molte volte è lasciata più al caso e alle sensazioni.. Però dato che in questi mesi quando pedalo...

Il ritmo con cui le faccio è Fondo Medio Salita, con qualche puntatina alla soglia.... Solo che nelle salite pedalabili dei giri "facili" che faccio ovviamente riesco molto di più a tenere sotto controllo le pulsazioni, mentre nelle rampe più ripide e tecniche tendo al fuorisoglia.... La mia...

Ciao a tutti, dopo un periodo di stacco di un mesetto, ho ripreso gradualmente con gli allenamenti, tra cui appunto la cara MTB (la BDC con questo freddo l'ho messa sui rulli). Proprio con la MTB, come organizzare le salite e il dislivello in questi mesi? Prediligere il fondo e quindi...

Io ho i rulli, di solito a Ottobre stacco un mesetto, poi monto la BDC sui rulli per 1/2 sessioni settimanali e la MTB la uso il sabato; Poi circa 1 weekend al mese vado giù in Liguria e faccio 3 giorni di fila di BDC :i-want-t:

Bene, ho già parecchio materiale su cui lavorare! :i-want-t:

Io penso di iscrivermi al Classic... Sono indeciso se venire qui o all'Assietta Legend a Sestriere, da quanto ho letto e visto l'Alta Valtellina è al livello di SRH e DSB o sbaglio? moltissimi commenti positivi e poche critiche...

E l'Assietta Legend come la vedete? qualcuno l'ha provata?

Grazie per la spiegazione... La tengo comunque tra le possibili destinazioni estive; sembra un'ottima alternativa alle gare in Trentino/Dolomiti

La Granfondo di Garda l'ho fatta quest'anno (percorso Classic, ad Aprile non ho assolutamente gamba per fare di più :specc:); ottima gara in bellissima location, io poi adoro la zona del Garda; infatti penso di tornarci Nelle Alpi Piemontesi c'è qualche bella gara stile Lessinia, Alta...