ma va..... agganciato e 2 dita sul freno dietro.......no fear
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ma come? mai agganciato? io dicevo la stessa cosa ma poi....... nn ne puoi fare a meno.......prima cosa:in salita la pedalata è continua e piu rotonda visto ke essendo agganciato pedali anke quando viene in su'(pedalata negativa) dando piu' spinta e allenando meglio il quatricipite femorale eil polpaccio.........................................seconda cosa:in discesa hai un controllo migliore essendo un tuttuno con la bici e facendo dei salti ke te li sogni cn i flat............terza cosa:se pensi di avere paura fai come me ke nei tornanti brutti sgancio il piede interno e mi metto a mo' di motocross.....dammi retta,nn ti limitare............
vado a pappare poi ti rispondo ciauzzzzzzzz
grande.........impennando un mio amico nn è riuscito a sganciarsi e si è letteralmente rotto il c**o,vabbè dai, stringi i denti e sii piu forte del dolore ke è una costante della vita,come si dice:-se fa male vuol dire ke sono vivo!!!!!!!!!!!!!!! cmq w la penna sempre!!!!!!!
respira meglio parte seconda: bella domanda a cui mi mette male rispondere xke io sono sempre a rischio infarto,cmq,prova a inspirare aiutandoti anke con l'ausiglio delle spalle x allargare al massimo la cassa toracica e prova quei cerotti nasali(io li ho provati,nn sono malaccio ma nn ti aspettare miracoli) e almeno x adesso (sicuramente lo farai gia')usa una bandana x filtrare l'aria ke altrimenti ti arriverebbe troppo ghiacciata facendoti bruciare di brutto........
ciaaaaaaaa
cos' la fasatura variabile????????????
Notte, no manga no....fasatura variabile!!
SCALDATI bene ke fa freddo e anke i muscoli patiscono, vabbe' vado in branda ke domani mat. voglio fare un giretto su strada prima del lavoro...........................................(minc**a alle7).....................NOTTE..........P.S.........manga mania?!?!??????????
183 cm, 75 kg e mizuno tutta la vita lo stesso (subisco il fascino della tecnica japan). E' tuttavia sufficiente che non faccia un riscaldamento adeguato e ciao.
dimmi un po'? la scarpa? la scarpa è basilare....... nn so quanto pesi, ma x me, mizuno tutta la vita!!!!!!!!!!!!!
grazieeee
Con molto piacere
stai attento a programmare gli allenamenti in bici nn troppo vicino a quelli della corsa xke io ho avuto dei problemucci di adattamento muscolare ma credo ke sia un problema solo mio,visto ke è nel mio carattere fare sempre le cose alla MORTE pensando ke allenandosi duramente si migliori,nn e sempre cosi',col tempo e gli acciacchi comincio a CAPIRLO.......P.S............soft........................
hola LUCHETTINO, com'è? fa fresco dalle tue parti nè........................
mi è venuta la scimmia a guardare tutte quelle bici, cmq,avessi il grano,o spark o epic swork
probabilmente ho capito male, ma nn penso sia l'anno bensi' la categoria, sram 00 09,07.... tipo lx xt xtr ma potrei sbagliare, nn conosco lo sram
io ho trovato una epic swork carbon nuova(xo'2007)con forca fox e sram 09 2200..........ke dici?
ma carbonio?????
ciao Luchettino mi hai anticipato,ti stavo mandando un msg,io vado domani a fare un po di scarico ,domenica voglio fare un giro da paura sui monti di celle(vicino a varazze)KE se è bello si scorge la corsicaaaaaaaaae, poi nn ti dico i singletracks........allora? una scale umana quanto costa???????????????????????????????????????????????? -
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