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Grazie ragazzi,in generale ho capito le linee guida da seguire,anche se nella domandasono stato un po vago come havete detto.
Ad ogni modo la strada la faccio sempre in modo impegnativo,cerco di avere una velocità di crociera che non vada mai sotto i 30.
Inoltre le strade che faccio...
Ciao,io vado al lavoro in mtb perchè finendo di lavorare alle 6 mi rimarrebbe poco tempo per allenarmi.Faccio 24km all'andata ed altrettanti al ritorno.
Mi sveglio alle 5:30 e parto alle 6 quindi la colazione la "uso" al lavoro.
Al lavoro non amo mangiare pasta perchè mi abbiocca,quindi...
Ciao,non so se il forum è quello giusto,ma vorrei cambiare mtb,e quindi dovrei vendere la mia nsr hork,solo che non so quanto puo valere.Qualcunodi voi se ne intende?...la bici ha 2 anni ed è in perfette condizioni.Grazie a tutti in anticipo