frank 64

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Biker grossissimus 60 Scrive da galliate
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  • Bonny84
    ...alle 8?? così tardi?? io già mi immaginavo di partire alle 4 del mattino conoscendo i vostri orari!
    Scherzi a parte ok, penso di non essere solo io... in settimana ti dico così ci si organizza con le macchine. basta che mi aspettate x strada perchè la panda con le bici sul tetto và quanto un ape cross e consuma quanto un subaru!
    Il meteo non dà molte speranze, xò vedem. di voi chi c'è??
    Bonny84
    ...perchè non fate il giro della granfondo di omegna??
    è carino con qualche passaggio bello tecnico. e avevo caricato la traccia sul sito, l'unica volta dell'anno che il pol aveva portato il garmin
    david_jcd
    ih! Grazie! Sono anche contento perchè più sono le cose a cui devo star dietro più sto attento a non perdere altro tempo inutilmente... e sembra quasi che funzioni!
    Bonny84
    ..se vuoi qualche bel giro da fare chiedimi. ti dò il numero del sentiero e con la mappa te lo giri tutto il fenera... altro che con navigatore, OLD STYLE!
    Bonny84
    te la mando domani... eh finita, devo rifilarla e diminuirla di dimensioni ma da casa nn riesco. lo devo fare in ufficio
    Bonny84
    ...la cartina stà venendo un capolavoro.. manco i napoletani coi cd tarocchi fanno un lavoro di tale calibro!
    è praticamente fatta, xò mi sono accorto di non aver scansionato una parte, domani la finisco. se mi mandi la tua mail appena è pronta te la mando...
    Bonny84
    ...stò provando a scannazzare la mia... nn è semplice ma ce la farò...
    Bonny84
    Io la cartina cel'ho... se riesco te la scansiono.. in ufficio con lo scanner.. a pezzi e poi la incollo... vedo se riesco. o se vuoi, se passi da borgo mi fai un fischio e te la presto... nn è un problema, tanto nn la uso mai!
    Di solito appendo la bici quando tiro fuori dall'armadio lo snowboard e viceversa a fine inverno tiro fuori la mtb quando ritiro la tavola.. è un circolo vizioso! xò magari qualche giro quest'inverno può scappare, magari verso la liguria xò... solo che la mia bici urge di manutenzione! devo cambiare catena, corone, pignone, rinvii del cambio, cavi e guaine.. pulire il mov centrale... dopo quasi 4000 km di boschi, salti, voli, fango.. se lo merita!
    Bonny84
    xla notturna ok... anche perchè missà che pure io x fine ottobre appendo la bici al muro..
    Maggiora x gps niente... questa http://itinerari.mtb-forum.it/tours/view/483 però và poi verso la madonna del sasso...
    Da maggiora però sò un bel pò di modi x arrivare nel fenera... bei giri.. xò se vuoi ti posso dare i numeri dei sentieri se hai la cartina...
    purtroppo nn avendo il navigator non le traccio (cel'ha il pol, ma nn lo sà usare). ma missà che me lo faccio portare da babbonatale!!!
    luca spinaci
    grande frank!! sono io che sono contento di aver avuto l'occasione di pedalare insieme
    Bonny84
    Ciao frank. tut ben?

    Voi siete ancora alle prese con le notturne?? Perchè settimana scorsa dopo lavoro ho fatto un giro nel fenera, e con una bellissima discesa sono finito a Grignasco.. Visto che voi spesso pedalate e magnate, volendo si può organizzare lasciando delle macchine a grignasco di partire da Borgomanero come l'altra volta, facendo un'altra strada sbucare in cima e scendere a grignasco.. lì c'è la birreria di grignasco, dove mangi e bevi alla grande. CHE NE DICI??

    Xò prima del freddo polare, altrimenti invece che i cinghiali in giro troviamo i pinguini!

    Vedi tu, organizzala te con la tua compagnia (io nn sono buono a riunire lemasse come voi)
    luca spinaci
    fortunatamente no!!
    me ne sono accorto dopo. l'ultimo giro sentivo dei scricchiolii poco rassicuranti sui salti. ma non gli ho dato peso, poi una volta a casa sono andato in officina per fargli dare una controllata e nando , ha notato immediatamente che il telaio aveva ceduto.
    ha ceduto sotto l'ammortizzatore.fortuna che era l'ultimo giro, altrimenti non so'come sarebbe finita. beh!! mi consolero' con la firitzz
    luca spinaci
    ciao frank.
    su uno degli ultimi salti la frw ha ammainato bandiera bianca.
    il telaio ha ceduto. come si dice in marina!!!!!! onori a dritta gente in coperta sugli attenti
    acez73
    Ps: A gennaio farò una visita specialistica con elettrocardiogramma sottosforzo e esame del Lattato + dieta !!!! Non lo sò che cazzo significa, ma me lo ha consigliato mio fratello (visto che ci deve andare anche lui) che si fà la milano-sanremo in Bdc e le maratone !!!!
    acez73
    Ancora, non ho buttato giù un grammo, ma è normale visto che sta scendendo la panza e i muscoli sono + tonici !!! Con la respirazione molto meglio, ora sono in grado di fare un'ora di corsa tranquillamente con la media di 152 bc/min e a 9,60 km orari ! diciamo che stò facendo diversi tipi di allenamento, per migliorare sia la resistenza che abbassare il battito cardiaco, ma è una cosa lunga e faticosa.....ma sono soddisfatto di quello che stò facendo !!! Per Riva mi dispiace non poterci essere, ma 1° casa ho un battesimo e 2° ho preso domenica la front con dietro il Gabry per farci un giro dopo 1 mese 1/2 senza ruote grasse !!! Per il tracciolino, mi hanno detto che è veramente tosto, ed è logico che lo dovete fare con me, così come rifare la val biandino, il triangolo lariano, rive rosse ecc. Un abbraccio a tutti i ragazzi della zona, in particolare digli a Inge di stare attento a fare le curve a palla troppo piegato....;-)
    Daduzzo81
    Alla fine ho optato per 2 coperture molto più robuste (e mooolto più pesanti) della maxxis, minion dh front 2.5 2ply mescola 42a morbida all'anteriore e highroller 2.35 2ply mescola 60a media al posteriore. Davanti più gripposa e larga (forse meno addirittura delle kenda 2.35) e dietro scorrevole e più dura...farò più fatica di prima a pedalarle per il peso ma voglio essere più sicuro in discesa sullo sconnesso. la danno come 1 delle accoppiate migliori per downhill, peseranno tantissimo ma almeno spero di non pizzicare più dato che sono doppio spessore e le tengo parecchio sgonfie in discesa.
    prima o poi proverò anche le kenda stick-e morbide davanti...grazie a presto, ciao Dado
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