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  1. daniascari

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  2. daniascari

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    Ciao a tutti, ho 15 anni e vorrei iniziare a fare qualche gara di cross country. Prima di iniziare a gareggiare vorrei essere pronto fisicamente. per iniziare a gareggiare, devo iscrivermi in qualche societa'? per l'allenamento devo andare da un preparatore atletico? Mi potreste spiegare un po'...