I contenuti più recenti di Andrea Zuffa

  1. Andrea Zuffa

    29 x 1.68 ????

    Forse un po' in ritardo per la risposta...uso la 29" da un anno...sono alto o basso 1 65...uso una taglia s..e credimi vado da dio!!...ho fatto anche due gare..uguale da dio...( l'unica cosa che posso dirti che la difficolta' che puoi trovare su una 29 la puoi anche trovare su una 26 o 27...
  2. Andrea Zuffa

    Posizionamento altezza ril.velocita' ruote 29"

    A CHE ALTEZZA ( PARTENDO DAL CENTRO DELLA RUOTA ) DOVREI POSIZIONARE IL RILEVATORE DI VELOCITA' SU UNA RUOTA DI 29"?? PIU' O MENO...NON CALCOLI ASSURDI...DA ANALISI MATEMATICA!! :-))) GRAZIE. :-))) :nunsacci:?
  3. Andrea Zuffa

    [Sondaggio] Che tipo di trasmissione usi?

    Uso il 3x10..cmq il deragliatore anteriore è quasi sempre fisso sul rapporto mediano..:-)
  4. Andrea Zuffa

    PUGLIA - Tutti i bikers pugliesi qui!!!!!!Il Censimento completo.

    Ciao a tutti sono andrea zuffa!!..maruggio (ta)
  5. Andrea Zuffa

    Allenamento - alimentazione

    Ah ok...magari faccio un percorso più tranquillo con meno pendenze e con più asfalto...diciamo una passeggiata..GIUSTO...meglio se faccio così... Infatti l'idea di stare fermo non m'andava tanto..COME SI FA'!!!...ADESSO CHE ABBIAMO le giornate che ti permettono LAVORO,PRANZO, RIPOSO e USCITA...
  6. Andrea Zuffa

    Allenamento - alimentazione

    SI FARO' COSì...CERCHERO' DI RIPOSARMI QUALCHE GIORNO..MAGARI UNO DI MTB ED UNO DI RIPOSO..ALMENO PER I PERCORSI DEI 25/30 km...per quello da 60..magari sto' fermo due giorni..SOLO CHE QUESTE GIORNATE PRE-ESTIVE TI CHIAMANO...COME SI Fà A RESISTERE!!! :-))) ...MERCI..
  7. Andrea Zuffa

    Uscita in bici a seguito donazione sangue....

    volevo aggiungere che il dottore mi ha detto che devo stare tranquillo per una settimana!!!!...seeeeeeeeeeeeeeeeeeee
  8. Andrea Zuffa

    Uscita in bici a seguito donazione sangue....

    RAGAZZI ieri dopo aver donato il sangue non sono stato molto bene...al dottore ho detto che per 5 giorni di seguito sono uscito in MTB...diciamo che ho fatto per 4 giorni un percorso di un 25 km di media e uno da 60 km...ora mi ha consigliato un po' di riposo...VABBé diciamo che il 1 MAGGIO non...
  9. Andrea Zuffa

    Allenamento - alimentazione

    RAGAZZI ieri dopo aver donato il sangue non sono stato molto bene...al dottore ho detto che per 5 giorni di seguito sono uscito in MTB...diciamo che ho fatto per 4 giorni un percorso di un 25 km di media e uno da 60 km...ora mi ha consigliato un po' di riposo...VABBé diciamo che il 1 MAGGIO non...
  10. Andrea Zuffa

    Come integrare l'alimentazione?

    RAGAZZI ieri dopo aver donato il sangue non sono stato molto bene...al dottore ho detto che per 5 giorni di seguito sono uscito in MTB...diciamo che ho fatto per 4 giorni un percorso di un 25 km di media e uno da 60 km...ora mi ha consigliato un po' di riposo...VABBé diciamo che il 1 MAGGIO non...
  11. Andrea Zuffa

    Hai una dipendenza se...

    ...sono sulla buona strada!!! :-)))
  12. Andrea Zuffa

    Le 5 misure fondamentali del setup ottimale

    TRANNE IL TIPO DI METRO UTILIZZATO!!!..che non sopporto per ragioni professionali :-)..verificherò le "mie" di misure...UTILE!!
  13. Andrea Zuffa

    Ragazzi forza!

    http://maps.google.it/maps?saddr=Piazza+del+Popolo%2FSP136&daddr=40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.32194,17.57193+to:40.330843,17.5667+to:40.36137,17.56025+to:40.33248,17.60354+to:40.306816,17.639582+to...
  14. Andrea Zuffa

    Darren Berrecloth in Arizona

    è PACCIU!!!...troppo bello!!!
  15. Andrea Zuffa

    Ragazzi forza!

    Quando incontro i cani la prima cosa che faccio è rallentare perchè sono attratti dal movimento delle ruote...per quelli un po' più testardi mi fermo del tutto e faccio capire loro che sono un amico magari cerco di avvicinarmi tendendo la mano verso il basso mai sopra la TESTA ...per i...