I contenuti più recenti di AldoLonghi

Ciao, mi infilo nel discorso perché ho anch'io lo stesso problema. Rulli presi da un privato, l'adattatore è troppo corto (ho una Merida Big-Nine 29') e non esce dalla guida del perno passante. Sapete dirmi dove posso recuperare un adattatore più lungo? I link negli altri post danno tutti errore.

Grazie e scusa per per la disattenzione!:pirletto:

Ciao a tutti, quest'anno ho trovato un gruppo con il quale girare anche d'inverno e, non avendo mai fatto uscite in questa stagione, vorrei chiedere quali sono i capi indispensabili per il freddo. Grazie mille

Ciao, io sono di Salsomaggiore e esco con un gruppetto 3-4 volte a settimana. Ogni nuovo innesto è sempre ben gradito!

Ciao a tutti, dopo un paio d'anni di su e giù sopra ad una merdia fascia medio bassa, vorrei provare a prendere qualcosa di più performante e divertente (anticipo che sono un amatore). Guardando in giro, la cosa più indicata per le mie caratteristiche fisiche e il mio budget sembra essere la...

Ricorda che ti serve energia per giri di questo tipo, quindi: carboidrati semplici (come il fruttosio, molto importante per tenere il gisuto livello di zuccheri) durante il giro e complessi prima (il riso è ottimo). Poi, se cerchi qualcosa di più a livello di performance, puoi sempre richiedere...