Alimentazione Come farsi una bevanda isotonica in casa
- Creatore Discussione Alpinebike
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Innanzitutto complimenti per i vostri video, sempre utile una rinfrescata sulla corretta alimentazione ad un cicloturista come me.
Vorrei chiedervi se è possibile utilizzare l'aceto di mele* per igienizzare la borraccia tra un'uscita e l'altra.
*al posto dei normali prodotti chimici, ad esempio l'Amuchina.
Vorrei chiedervi se è possibile utilizzare l'aceto di mele* per igienizzare la borraccia tra un'uscita e l'altra.
*al posto dei normali prodotti chimici, ad esempio l'Amuchina.
Purtroppo con le borracce in plastica è un problema ricorrente.
Ora sto usando delle borracce con tappo a vite* in acciaio inox a doppia parete, facili da pulire mantengono la bevanda calda per molte ore, sono ottime per la stagione invernale ma pesanti e poco capienti.
*è più igienico, di contro ha lo svantaggio di doversi fermare, ma se non vai di fretta non è un problema prendersi due minuti a godersi il paesaggio sorseggiando un buon tè caldo.
Grazie dei complimenti! Sì, puoi usare l'aceto di mele (che ha una concentrazione di acido acetico tra il 3-5%) dato che l'acido acetico, cha ha pH 2.4, è in grado di uccidere fino al 95% di microrganismi. Conviene comunque diluirlo con rapporto aceto-acqua di 2:1 per evitare che vengano danneggiate le superfici. Non so per gli odori che può lasciare nella borraccia
Altroconsumo suggerisce di lasciarla riposare 10 ore con acqua e bicarbonato.
io faccio acqua e candeggina, la lascio per 15 minuti poi risciacquo con abbondante acqua calda. E' un retaggio che deriva dalla produzione di birra casalinga dove viene spesso utilizzata per sanificare i contenitori e gli attrezzi che vanno a contatto con il mosto.
Io eviterei la candeggina, per non morire avvelenato. Non so se l'aceto seppur diluito sia una buona idea....
Forse anche il bicarbonato mi lascia un sentore di chimico.
Coppia alpina, cosa ne dite di Acido Citrico ? Lo vendono in polvere per gli usi più disparati
Forse anche il bicarbonato mi lascia un sentore di chimico.
Coppia alpina, cosa ne dite di Acido Citrico ? Lo vendono in polvere per gli usi più disparati
ymarti
Biker imperialis
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Sì va bene, anche in questo caso bisogna eliminare bene le tracce dopo averlo usato
Salve a tutti, volevo fare una domanda, nel video avete detto che oltre a fruttosio e glucosio sarebbe meglio ci fossero anche le maltodestrine.
Nel caso si volessero aggiungere qual è la quantità al litro consigliata?
Grazie.
Nel caso si volessero aggiungere qual è la quantità al litro consigliata?
Grazie.
Io al posto della borraccia uso una bottiglietta di acqua panna da 750cc Ha le stesse dimensioni delle borracce: una bottiglia nuova ogni uscita.
ciao, puoi aggiungere circa 20g di maltodestrine per 1l di bevanda
io mi faccio questa...ottima e identica a Tailwind nutrition che costa il quadruplo..
www.blogbyben.com
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My first attempt at a DIY sports drink was a bust; while the nutritional profile was solid, the taste left a lot to be desired. Nearly t...