salite potenza
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SFR e SP (salite potenza)
Ciao. Leggendo sul forum mediamente sono spiegate così: - SFR rapporti lunghi, bassa cadenza e cuore non oltre il medio - SP salita potenza rapporti lunghi, cadenza 60-70 rpm, cuore max a soglia. Alcuni ho letto che considerano le SFR un allenamento superato, sostituendole con le SP...- mtbplay
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