quanti km

Ciao a tutti, oggi stavo pensando, quanti km al giorno dovrei(mo) fare per tenermi allenato per l' estate?:nunsacci: Allora, io abito in paese, e al giorno, tra mattina e sera faccio 20 km, così: Andare a cercare i compagni di pedalata (4 persone): 6km partendo da casa.:i-want-t: giro insieme...