preparazione invernale

  • Orbea lancia la nuova Rise, la sua ebike leggera che ha fatto discutere tantissimo i nostri lettori. Io e Stefano abbiamo avuto modo di provarla in anteprima a Terlago, da oggi la potete toccare con mano al Bike Festival di Riva del Garda.
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  1. erich78

    Bikesthenics: allenamento funzionale per il ciclismo!

    Bikesthenics come Preparazione Fisica Nel ciclismo (sport della bicicletta), come per tutte le altre discipline sportive, conta moltissimo avere una buona preparazione fisica è fondamentale sviluppare tutte le capacità condizionali (FORZA, RESISTENZA E VELOCITA') e le capacità coordinative...
  2. mirko_jimbho84

    Allenamento Enduro

    Buongiorno a tutti! dunque cercherò d'essere il più breve possibile. Ho visto ci son già state discussioni riguardo l'allenamento ma curiosando non ho visto nulla che risponda alle mie esigenze. Situazione: Giro in mtb da inizio anno, adesso più o meno arrivo a far 3 trasferimenti e 3 discese...
  3. andrea19801

    preparazione invernale endurance

    Ciao ragazzi che combinate di bello in questo periodo? come vi preparate per la prossima stagione? Personalmente da inizio mese,e dopo un periodo di break....,:medita: la mia settimana tipo è la seguente: martedì/giovedì 2h in mtb pianura e senza forzare sabato 3h in mtb...
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