agilità
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come capire le carenze forza-agilità?
chi da consigli sulla preparazione, o meglio sul perfezionamento della stessa, spesso accenna a degli esercizi specifici a seconda se si voglia colmare le lacune in termini di agilità o di forza. a questo punto mi chiedo come si possano riconoscere queste carenze... diciamo con quale metodo...- peppe_all_roads
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- agilità carenze forza
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