• Orbea lancia la nuova Rise, la sua ebike leggera che ha fatto discutere tantissimo i nostri lettori. Io e Stefano abbiamo avuto modo di provarla in anteprima a Terlago, da oggi la potete toccare con mano al Bike Festival di Riva del Garda.
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video rulli ...ci provo

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ispanico73

Biker ultra
28/2/13
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premessa ....non ho da fare un tubo e mi sono cimentato nel preparare video da usare con i rulli...tali video sono stati realizzati seguendo delle tabelle secifiche x tutta la preparazione invernale ...
RESISTENZA – VELOCITA’ – FORZA-sfr -periodo agonistico...ecc
video con sottofondo musicale...credo che ho fatto un buon lavoro..
a breve comincero' la preparazione...e abbinero i rulli con i video realizzati..
questo rendera' il tutto meno monotono ...seguendo un programma sara' piu' motivante


che vi sembra? una cagata vero?
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ispanico73

Biker ultra
28/2/13
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il programma e' strutturato bene..non l'ho fatto io...ovviamente ..
io ho elaborato dal cartaceo al video..
musica e ritmi da seguire...rpm...frequenza cardiaco ...tempi...
abbinato all'uscita domenicale ...credo che dara' i suoi frutti
 
I

ispanico73

Biker ultra
28/2/13
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Li ho preparati io .
Ho fatto i montaggi video audio...con timer...frequnza cardiaca....rpm...livello di resistenza rulli....
Video da 200 mb in media...durata 60 -70 minuti max
 
I

ispanico73

Biker ultra
28/2/13
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sono piu' video...7 8 9 non ricordo ...li sto preparando...
e' tutto il pacchetto per la preparazine ..fino alla gara,mese per mese .
e' un lavoro partito per uso personale ..credo che stia venendo bene...ovviamente lo abbinero' alle uscite su strada ovviamente ...
lavorando non ho tantissimo tempo x prepararli ...abbinare il video al timer...al livello rulli...frequenza cardiaca...rpm...recupero ...ecc...sembra facile ma...
 

mquinta

Biker urlandum
28/10/07
515
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Ancona
www.quintabikers.it

Tienici informati, potrebbe essere interessante
 

Franco-C

Biker superioris
19/9/14
890
73
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padova
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la presentazione è spettacolare, molto bella....poi io ho fantasia zero, e capacità artistica sotto zero, quindi quando vedo queste cose mi entusiasmo alla grande :) :)
Rimaniamo in attesa.... sono alquanto curioso anche io
 

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