Salici sopra e verifica.
A occhio dovresti portare la sella all'altezza per cui, con la gamba tesa, il tallone tocca il pedale quando la pedivella è allineata al tubo sella. L'arretramento della sella giusto lo hai quando l'articolazione del ginocchio è sulla verticale dell'articolazione fra piede e alluce col piede agganciato sul pedale, ma per ottenere questo basta che ti sposti un poco sulla sella senza regolarla per forza e per una prima valutazione può andare. A questo punto sali in bici, poggia le mani sul manubrio con le braccia un po' flesse e il viso che guarda avanti, in posizione di guida, se abbassando lo sguardo vedi l'asse del mozzo anteriore un paio di cm dietro l'asse del manubrio (sull'attacco) allora la misura in linea di massima è giusta.
Qualcosa la puoi aggiustare con un attacco più corto o avanzando un po' la sella e viceversa, in questo fatti aiutare dal sivende, se affidabile, o da un amico più esperto. In linea di massima ricorda che un telaio un po' piccolo rende la bici più manovrabile e reattiva ma se troppo piccolo dà problemi alla schiena, un telaio un po' grande è più stabile in velocità ma meno agile sullo stretto, se troppo grande anche questo può dare problemi alla schiena......
Ciao