Un saluto a tutti. Approfittando della presenza in farmacia di un apparecchio per l'analisi dei principali parametri ematici, un paio di mesi fa decido di misurare l'emoglobina.
Con mia grande sorpresa, trovo un valore di circa 12g/dl, quando i parametri normali per un l'uomo sono tra 14 e 16 , e per la donna tra 12 e 14.
Mi sono un po' preoccupato, facendo io comunque una discreta quantità di sport ( in questi ultimi 4 mesi un centinaio di km in bici la settimana, più un'ora di tennis).
L'alimentazione è abbastanza equilibrata, ho cercato di mangiare più carne rossa (bresaola in primis).
Sono reduce da una settimana di ferie in cui ho fatto circa 300 km sulle montagne (circa 12000calorie bruciate), oggi riprovo l'emoglobina e trovo 11.8 come valore.
Comincio a preoccuparmi, nell'attesa di fare un esame del sangue completo, ho deciso di prendere un po' di ferro ed acido folico, per vedere se la situaazione migliora.
Commenti? Suggerimenti?
Grazie a tutti!
Con mia grande sorpresa, trovo un valore di circa 12g/dl, quando i parametri normali per un l'uomo sono tra 14 e 16 , e per la donna tra 12 e 14.
Mi sono un po' preoccupato, facendo io comunque una discreta quantità di sport ( in questi ultimi 4 mesi un centinaio di km in bici la settimana, più un'ora di tennis).
L'alimentazione è abbastanza equilibrata, ho cercato di mangiare più carne rossa (bresaola in primis).
Sono reduce da una settimana di ferie in cui ho fatto circa 300 km sulle montagne (circa 12000calorie bruciate), oggi riprovo l'emoglobina e trovo 11.8 come valore.
Comincio a preoccuparmi, nell'attesa di fare un esame del sangue completo, ho deciso di prendere un po' di ferro ed acido folico, per vedere se la situaazione migliora.
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