Per smaltire un pò le tossine di Corchiano, questa mattina in 2,5 h abbiamo fatto questo giretto :
http://connect.garmin.com/activity/230849587
Anche dietro l'angolo ci si può allenare, 40 km e 600 di disl.
C'è un pò di tutto, qualche km di asfalto x scaldarsi, single trek in discesa nel bosco, strappetti al 16%, salitone su fondo sconnesso, caffè a metà giro, tratti pianeggianti in mezzo alla campagna romana x recuperare ...
Una domenica di queste lo posto, di solito ci vediamo al parcheggio della casa del parco (in pratica dove si ricongiunge l'anello della traccia, il tratto inziale si toglie, è il percorso da casa mia al parcheggio). Si parte di solito alle 9.00, verso le 11.30 - 12.00 il giro è finito, e tutti a casa a pranzo con le famiglie.
x Luigi, oggi dovevo essere a casa x pranzo, per questo non ho potuto partecipare al tuo giro !
http://connect.garmin.com/activity/230849587
Anche dietro l'angolo ci si può allenare, 40 km e 600 di disl.
C'è un pò di tutto, qualche km di asfalto x scaldarsi, single trek in discesa nel bosco, strappetti al 16%, salitone su fondo sconnesso, caffè a metà giro, tratti pianeggianti in mezzo alla campagna romana x recuperare ...
Una domenica di queste lo posto, di solito ci vediamo al parcheggio della casa del parco (in pratica dove si ricongiunge l'anello della traccia, il tratto inziale si toglie, è il percorso da casa mia al parcheggio). Si parte di solito alle 9.00, verso le 11.30 - 12.00 il giro è finito, e tutti a casa a pranzo con le famiglie.
x Luigi, oggi dovevo essere a casa x pranzo, per questo non ho potuto partecipare al tuo giro !