RuPa Biker ha scritto:Camoscio delle Dolomiti ha scritto:sinceramente non ho capito il consiglio delle fette di pan carrè con la senape e mi pare la maionese.. Una bella botta al fegato di grassi e basta
il mio non era un consiglio ... era semplicemente la descrizione di cosa mangio io. :?
se te sei un "guru" dell'alimentazione m'iportasega ... te mangiati pure quello che ti pare ... io la maionese e la senape ce la metto cmq
saranno sempre più sane delle crostatite del mulino bianco
Ruggero"
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:RuPa Biker ha scritto:Camoscio delle Dolomiti ha scritto:sinceramente non ho capito il consiglio delle fette di pan carrè con la senape e mi pare la maionese.. Una bella botta al fegato di grassi e basta
il mio non era un consiglio ... era semplicemente la descrizione di cosa mangio io. :?
se te sei un "guru" dell'alimentazione m'iportasega ... te mangiati pure quello che ti pare ... io la maionese e la senape ce la metto cmq
saranno sempre più sane delle crostatite del mulino bianco
Ruggero"
Ma che è sto tono? Io gli ho solo detto che per me le salse 15 minuti prima di andare in bici sono una botta al fegato, poi è normale che ognuno ha le sue usanze, io ad esempio non rinuncio al gelato prima dell'allenamento neanche in inverno. Cercavo solo di dargli un consiglio siccome voleva saziarsi ma non appesantirti
Una camomilla prima di postare potrebbe aiutarti a vedere le cose con piu calma
Ciao
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:RuPa Biker ha scritto:Camoscio delle Dolomiti ha scritto:sinceramente non ho capito il consiglio delle fette di pan carrè con la senape e mi pare la maionese.. Una bella botta al fegato di grassi e basta
il mio non era un consiglio ... era semplicemente la descrizione di cosa mangio io. :?
se te sei un "guru" dell'alimentazione m'iportasega ... te mangiati pure quello che ti pare ... io la maionese e la senape ce la metto cmq
saranno sempre più sane delle crostatite del mulino bianco
Ruggero"
Ma che è sto tono? Io gli ho solo detto che per me le salse 15 minuti prima di andare in bici sono una botta al fegato,
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:Rupa dai chiudiamo qui. Potrei dirti che affaticare il fegato dopo l'uscita in bici è ancor peggio ma non ho voglia di intavolare discussioni con chi non accetta il parere altrui.
Chiudo qui e ti saluto anche se continuo proprio a non capire il perchè di tanto astio. Ciao :shock:
sinceramente non ho capito il consiglio delle fette di pan carrè con la senape e mi pare la maionese.. Una bella botta al fegato di grassi e basta
Prova così:
Al mattino ti fai una bella colazione abbondante ma senza sovraccaricare (bevi caffè o the o quello che sei abituato a prendere..) mettici qualche biscotto secco non pesante (tipo gli oro saiwa) un frutto uno yogurt e se ti piace qualche cereale..
A metà mattina (le 10.30) mangia uno yogurt e un frutto
Prima di uscire prenditi una bella pagnotta integrale da 1 etto o poco più e farciscila o con del prosciutto crudo sgrassato (e se ti va invece delle salse metti un pò di ricotta magra.. che gli da un pò piu di gusto o di grana a scaglie) poi una crostatina tipo mulino bianco con la marmellata e una banana..
Penso sia ok!
Ciao!
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