Traccia .corsa?

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Ciao a tutti,avrei isogno di alcune info.
Sul mio edge ho caricato la trek map v2, se tramite gpsies.com,mi creo la mia traccia unendo tutti i punti e la esporto in formato xxxxxxxxxx (ditemi voi qual'è il formato corretto),su map source per poi caricarla sulla microsd devo creare una cartella apposita o fa tutto map source?

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Come pensavo fa tutto map source gli do la traccia in gpx trak e la passa sul garmin come traccia.