Tecnica... come allenarsi?

[Bodom]

Ciao a tutti,

dopo aver ottenuto degli ottimi suggerimenti su come allenare il "motore" della mia mtb, vorrei iniziare a perfezionare pian piano la mia tecnica.

Premetto che sono praticamente a 0 e che non devo fare agonismo ma soltanto escursioni di tipo XC con mtb full con attacchi. Mi trovo molto in difficoltà sia in salità che in discesa: quando incontro i passaggi difficili spesso adotto la tattica del cinghiale: mi butto giù e spero che vada bene, oppure, se non me la sento, scendo e spingo... ma immagino che ci siano sistemi migliori :)

Qualcuno sa darmi le informazioni di base? Cosa allenare? Quali esercizi fare? Esistono corsi nella mia zona?

Grazie

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[offROADisNOTaCRIME]

ciao, io + ke i corsi ti consiglierei di uscire con un amico + bravo di te si imparano molte + cose stando dietro ad uno bravo x 1 ora e non facendo 10ore di solitario allenamento!

se non ti è possibile, puoi sempre andare x gradi, ossia se in discesa stai con i freni tirati, inizia da qualkosa di semplice, ripetendola sempre a velocità + sostenuta, poi incrementa la difficoltà...

poi con il tempo ti verrà di istinto mollare i freni, e affrontare i passaggi tecnici o-o

 

[Titti DH]

Quoto,affiancati a qualche amico o biker della tua zona,ovvio con esperienza,e guarda bene i vari passaggi che a te x ora rimangono difficili...ovverosia ti manca la tecnica...esci con un biker esperto e vedrai che migliorerai di uscita in uscita!

 

[Danybiker88]

Guarda l'unico sistema per imparare a scendere è la pratica. Innanzitutto ti consiglio di cercare di capire le basi della tecnica e poi cercare di metterle in pratica.
Imho può essere molto utile, se vuoi imparare e prendere confidenza con la discesa in fretta, andare a fare qualche giornata in un bike park, magari in qualche posto naturale, con sentieri non preparati (la guida su un percorso con sponde e appoggi è moldo diversa da quella di un sentiero normale). Ti metti li e cerchi di prendere confidenza con la bici e con la tecnica di guida. Dopo una o due giornate vedrai già i miglioramenti!
Io ho imparato così...

 

[evolution22]

mi aggrego anke io a venir dietro a qualkuno piu esperto

 

[lucignolo72]

quoto....vai dietro a qualkuno....e vedrai che un giorno qualkuno verra dietro te....e nacquero i trenini....

 

[Bodom]

Cercherò di seguire i consigli i consigli e aggregarmi!

Grazie per la dritta

P.s. X lucignolo: io dietro non ci voglio nessuno O_o

 

[MassiFuck]

Ahahahah...
Guarda gli altri comunque, anche video o cose del genere, ognuno ha il suo stile, "ruba" un po' qua e la e come ti senti meglio fai... a suon di cadute e fatica trrovi il metodo migliore (spero per te almeno...)!!!

 

[MassiFuck]

Caro Bodom,
per quanto riguarda i corsi ti consiglio di consultare il sito http://www.scuoladimtb.eu ed in particolare il calendario http://www.scuoladimtb.eu/webITA07/start/calendario2008.html. Per quanto riguarda la tecnica di guida i prossimi 18 e 19 Ottobre a Verona ci sarà il corso di Alberto Limatore, 11 voltre campione italiano di bike trial, per consultare il programma http://www.scuoladimtb.eu/webITA07/start/limatore.html.

Non è proprio vicino a te... ma merita il viaggio!

Buon allenamento!

Ciao cycle!
Ma sei Guida di MTB da loro tu per caso?

 

[danyturbo]

innanzi tutto devi cercare di annullare la paura di cadere, poi se capita pazienza con il tempo e forse con qualche ossa rotta (TOCCATI) (comunque spero di no per te) imparerai anche a cadere.
Comunque il miglior modo per imparare e iniziare a fare sempre lo stesso percorso o magari piu' di uno segnandoti i tempi e la velocita massima e media che raggiungi, poi pian piano inizierai ad andare sempre piu' veloce.
Poi se c'è qualcuno piu bravo seguilo e imparerai molto, anche guardando i video puoi imparare qualche tecnica nuova.