PREREQUSITI: un buon equilibrio e il freno anteriore
1-posizioniamoci sui pegs in modo che se siamo a sinistra della bici la gamba sinistra stia sul pegs davanti e quella destra sul pegs dietro, e viceversa
2-mentre procediamo a velocita non troppo sostenuta tiriamo il freno anteriore spostando leggermente il busto in avanti, in tal modo la ruota posteriore si alzerà
3-appena la ruota posteriore comincia ad alzarsi, con la gamba destra diamo una spinta al peg posteriore
N.B. la spinta non deve essere troppo brusca, ma potente
il telaio non deve girare troppo veloce
4-ora siamo in equilibrio sul peg anteriore e il telaio ha compiuto un quarto di rotazione, è il momento di spostare il peso indietro per evitare che la ruota posteriore tocchi a terra
5-il telaio si appresta a concludere 3/4 della rotazione, spostiamo il peso indietro
6-simultaneamente al punto 5 il piede che stava per aria va ad infilarsi tra la forcella e la ruota, con automatico trasferimento del peso e la gamba davanti si stacca dal peg anteriore e si prepara ad accogliere l'arrivo del telaio
7-ok il telaio sta arrivando, abbiamo due alternative: o lo blocchiamo appoggiandoci sopra il piede che stava per aria, quindi riprendiamo i pedali, oppure il piede che stava per aria lo scavalca andando direttamente al pedale(come mostrato nel video)
Nulla di troppo complicato, ma che da abbastanza spettacolo