Io opterei per la 19". Confronta le misure con quelle della tua MTB attuale. In rapporto a come te la senti addosso agisci di conseguenza. Io ad esempio mi sentivo abbastanza "compresso" con il mio precedente telaio, e quindi ho optato per una bici più allungata sul tubo orizzontale. Poi effettivamente dipende anche dall'uso che vuoi farne. Se la bici è troppo grossa perdi in maneggevolezza.