tabella BRH TACX

[giulius]

Ciao a tutti c'è qualcuno che segue questa tabella per i rulli?
Io non riesco a capire un paio di cose:
- E' composta dal foglio 1 2 3 ecc. fino al 12. Bisogna seguirla di seguito intervallando quanti giorni fra una e l'altra?
- Quando c'è scritto Smx17 o Bgx17 significa che nel caso di una MTB bisogna usare il 32x17 e 44x17 (se ho la tripla 22-32-44)

buoni rulli a tutti

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[veganrunner]

Ciao a tutti c'è qualcuno che segue questa tabella per i rulli?
Io non riesco a capire un paio di cose:
- E' composta dal foglio 1 2 3 ecc. fino al 12. Bisogna seguirla di seguito intervallando quanti giorni fra una e l'altra?
- Quando c'è scritto Smx17 o Bgx17 significa che nel caso di una MTB bisogna usare il 32x17 e 44x17 (se ho la tripla 22-32-44)

buoni rulli a tutti

Alla prima domanda non so risponderti..
Per la seconda, nel caso della MTB devi scendere di rapporto, metti il 14 e hai grosso modo lo stesso sviluppo col 32 ed il 44 (se per le moltipliche nella tabella si intende 52 36 come bgx e smx)

strada 2.130 52x17 = 6.515
MTB 2.050 44x 14 = 6.442

strada 36x17 = 4.510
MTB 32x14 = 4,7

 

[giulius]

Alla prima domanda non so risponderti..
Per la seconda, nel caso della MTB devi scendere di rapporto, metti il 14 e hai grosso modo lo stesso sviluppo col 32 ed il 44 (se per le moltipliche nella tabella si intende 52 36 come bgx e smx)

strada 2.130 52x17 = 6.515
MTB 2.050 44x 14 = 6.442

strada 36x17 = 4.510
MTB 32x14 = 4,7

ok, è una questione di rapporti...
proverò
ma non so ancora come fare per seguire le tabelle...

 

[Alessandro75]

Alla prima domanda non so risponderti..
Per la seconda, nel caso della MTB devi scendere di rapporto, metti il 14 e hai grosso modo lo stesso sviluppo col 32 ed il 44 (se per le moltipliche nella tabella si intende 52 36 come bgx e smx)

strada 2.130 52x17 = 6.515
MTB 2.050 44x 14 = 6.442

strada 36x17 = 4.510
MTB 32x14 = 4,7

E il diverso diametro delle ruote non lo consideri?

 

[Alessandro75]

Ciao a tutti c'è qualcuno che segue questa tabella per i rulli?
Io non riesco a capire un paio di cose:
- E' composta dal foglio 1 2 3 ecc. fino al 12. Bisogna seguirla di seguito intervallando quanti giorni fra una e l'altra?
- Quando c'è scritto Smx17 o Bgx17 significa che nel caso di una MTB bisogna usare il 32x17 e 44x17 (se ho la tripla 22-32-44)

buoni rulli a tutti

Sono divise in gruppi:
1° gruppo) 1-4-7-10
2° gruppo) 2-5-8-11
3° gruppo) 3-6-9-12

Per il discorso recuperi non so aiutarti ma credo che sia abbastanza soggettivo.
Io non ho ancora provato le BRH ma credo che, a suo tempo, ci inserirò qualche allenamento di recupero (ora non ricordo la sigla) sempre delle tabelle tacx.