Salve, ho postato questo argomento proprio perché ho da poco subito uno strappo muscolare al polpaccio e, a dire della mia fisioterapista che conosce le mie abitudini ciclistiche, pensa che ho potenziato il muscolo ma che, non facendo stretching né prima né dopo l'uscita, questo si si sia anche indurito e quindi fragile agli sforzi a "freddo". Io mi sono sempre fatto forte con questo argomento: http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/01stretching4.htm ma dopo lo strappo ho seri dubbi di averlo ben interpretato. Che ne pensate?
Stretching SI o Stretching NO?
- Creatore Discussione viepri
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