sport e colesterolo

[stefano 11]

Avendo per familiarita' un colesterolo alto (in media tra 265 e 275), il medico, vista l'assenza di altri fattori di rischio, invece di prendere le statine, mi ha consigliato di eliminare qualche cibo, ma soprattutto di fare molta attivita' fisica. Domanda: per ottenere benefici per il colesterolo, quale la durata, la frequenza e l'intensita' della pratica sportiva da adottare?

Grazie

Stefano

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[GPA]

E' assolutamente impossibile rispondere,in quanto vige la massima soggettività,compresa anche un'assenza totale di riscontro positivo

 

[stefano 11]

E' assolutamente impossibile rispondere,in quanto vige la massima soggettività,compresa anche un'assenza totale di riscontro positivo

Grazie per la risposta: cmq adesso mi sono imposto varie uscite settimanali con aumento graduale dell'intensita', ma soprattutto
voglio evitare di prendere le statine.

Ciao

Stefano