Settaggio mtb

Sapete dove trovare indicazioni sul settaggio della propria bici in base alle misure antropometriche?
Per la bdc ci sono molti software ma per mtb non riesco a trovare nulla o quelli che trovo sono molto "strani".
Forse dipenderà dal fatto che si stà meno in sella e ci si muove molto di più ma una idea di base da cui partire ci dovrà pure essere no?
Grazie a tutti.