Sella e nervo sciatico

Nebbia74 · 2/3/10

Ciao ragazzi,
sapete dirmi se esistono, come per le Smp antiprostata, anche dei modelli di sella adatti a chi ha problemi al nervo sciatico tipo che evitino l'eccessivo schiacciamento o che ridistribuiscano meglio il proprio peso? Credo che nel mio caso, visto anche il peso e gli allenamenti prolungati, ne avrei bisogno. Credo altresì che con una sella idonea scaricherei le tensioni sulla parete posteriore della coscia.

samuelgol · 2/3/10

Credo che la soluzione ai tuoi problemi sia quella di rivolgerti ad un biomeccanico per avere una corretta posizione in sella, specie se, come dici, pedali per molto tempo.
Con una corretta posizione, vedrai che magicamente qualsiasi sella non ti darà più fastidio a nulla.

Nebbia74 · 2/3/10

samuelgol ha scritto:
Credo che la soluzione ai tuoi problemi sia quella di rivolgerti ad un biomeccanico per avere una corretta posizione in sella, specie se, come dici, pedali per molto tempo.
Con una corretta posizione, vedrai che magicamente qualsiasi sella non ti darà più fastidio a nulla.

Sono stato dal biomeccanico e adesso con la nuova bici pedalo a "regola". forse il mio problema nasce dalla bici precedente troppo piccola per me e con accessori come sella ecc piuttosto da passeggiata cittadina.
Però penso anche che la sella di serie sia proporzionata a un corpo regolare mentre io sono di corporatura grossa

rspinato · 2/3/10

Senza forzare oltre misura fai stretching e poi stretching e poi stretching e poi ancora stretching. Una sella tipo "flow" (con il buco) aiuta comunque anche se a me la SMP ha spaccato l'appoggio ischiatico e non voglio neanche vederla: ora mi trovo molto bene con la SLR XC gel flow.

SCUBIKER · 3/3/10

Nebbia74 ha scritto:
Ciao ragazzi,
sapete dirmi se esistono, come per le Smp antiprostata, anche dei modelli di sella adatti a chi ha problemi al nervo sciatico tipo che evitino l'eccessivo schiacciamento o che ridistribuiscano meglio il proprio peso? Credo che nel mio caso, visto anche il peso e gli allenamenti prolungati, ne avrei bisogno. Credo altresì che con una sella idonea scaricherei le tensioni sulla parete posteriore della coscia.

Hai provato a fare una risonanza per vedere se hai un'ernia? Anch'io periodicamente soffro di sciatica ed a provocarmela è proprio un'ernia. Riguardo al tipo di sella, tempo fa rivolsi alla SMP una domanda simile alla tua per sapere se con una loro sella avrei risolto il problema del dolore. Mi risposero che il loro prodotto non è concepito per problemi di ernia e dolori conseguenti, ma qualora avessi deciso di acquistarne una, di prendere in considerazione i modelli più morbidi come Glider o Lite 209 (mi sembra si chiami così). Ciao

walterita · 3/3/10

anche io ho avuto problemi di schiena,ma da quando ho cambiato bici per fortuna niente più

pan76 · 3/3/10

Quindi se sei gia' andato da un biomeccanico le misure della bici sono giuste?Perchè un mio amico aveva di questi problemi con la bdc e non con la mtb,alla fine la bdc era una taglia errata.

amadei valter · 3/3/10

Nebbia74 ha scritto:
Ciao ragazzi,
sapete dirmi se esistono, come per le Smp antiprostata, anche dei modelli di sella adatti a chi ha problemi al nervo sciatico tipo che evitino l'eccessivo schiacciamento o che ridistribuiscano meglio il proprio peso? Credo che nel mio caso, visto anche il peso e gli allenamenti prolungati, ne avrei bisogno. Credo altresì che con una sella idonea scaricherei le tensioni sulla parete posteriore della coscia.

Bicicletta della taglia adeguata posizionamento corretto in sella.
E ginnastica Streccing corretto alla schiena per guadagnare in elasticità ed estensione.
Per curiosità a gambe pari e tese arrivi a toccare terra con tutto il palmo della mano senza scendere di slancio.

rspinato · 3/3/10

amadei valter ha scritto:
Bicicletta della taglia adeguata posizionamento corretto in sella.
E ginnastica Streccing corretto alla schiena per guadagnare in elasticità ed estensione.
Per curiosità a gambe pari e tese arrivi a toccare terra con tutto il palmo della mano senza scendere di slancio.

Io si, però i piedi li tengo giù di uno scalino rispetto a dove vado a toccare con le mani e faccio comunque fatica!

amadei valter · 3/3/10

rspinato ha scritto:
[/B]

Io si, però i piedi li tengo giù di uno scalino rispetto a dove vado a toccare con le mani e faccio comunque fatica!

Streccing streccing io lo faccio perchè serve nell'arrampicata essere slegati ,ma serve anche per star bene.
Bastano 20 min tutte le sere e in 1 mese i miglioramenti sono ben visibili.
Cominciando con posizioni ed esercizi base,si trovano anche dei libri ben illustrati.

alfonsotra · 3/3/10

samuelgol ha scritto:
Credo che la soluzione ai tuoi problemi sia quella di rivolgerti ad un biomeccanico per avere una corretta posizione in sella, specie se, come dici, pedali per molto tempo.
Con una corretta posizione, vedrai che magicamente qualsiasi sella non ti darà più fastidio a nulla.

condivido in pieno il biomeccanico è la soluzione al tuo problema ai provato a sentire un bravo fisioterapista io avevo problemi mi faceva male un ginocchio ho risolto con 6 sedute adesso sono 2 anni non ho avuto più problemi il passaggio a una nuova bici a volte può portare di questi problemi

enry · 9/11/20

io ho provato la sella ergon che dovrebbe essere quella che risolve i problemi e invece mi schiaccia in nervo a sx dell'osso ischiatico di destra che guardando le figure di anatomia non è lo sciatico...al momento ho rimontato la vecchia sella che almeno faceva un male normale...

Tc70 · 9/11/20

enry ha scritto:
io ho provato la sella ergon che dovrebbe essere quella che risolve i problemi e invece mi schiaccia in nervo a sx dell'osso ischiatico di destra che guardando le figure di anatomia non è lo sciatico...al momento ho rimontato la vecchia sella che almeno faceva un male normale...

Forse avrà risolto il suo problema dal 2010...ma riguardo al tuo, mi interessa la sella Ergon...un link...due notizie...il nervo sciatico è in questo periodo dell anno la mia croce...

enry · 26/11/20

Ho preso quella consigliata sul sito, metti o dati e viene fuori quella (teoricamente) adatta al tuo culo...teoricamente!

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