Ciao a tutti ... vorrei modificare la pedalata con la mia Cannondale Scalpel SE 1 per proteggere le cartilagini delle mie ginocchia... doloranti e ridotte al minimo.
Premetto che ho 52 anni... sono una ciclista tosta... e nel 2021 ho percorso 5500 km tutti in Mtb e tutti su e giu per i monti . Strava mi segna 106.000 metri di dislivello e 212 giorni di attività: le mie uscite sono pedalate in salita 0/1000 metri ... la distanza dipende dal posto che voglio raggiungere. Esco in toccata e fuga sopra casa con 0/1000 in 10 km di salita ...come salite ad oltre il 20% cementate .... o salite più lunghe e pedalabili. La salita mi esalta... le ginocchia pagano lo scotto di tanti anni di sport agonistico . Sono sempre uscite intorno ai 40 km ... vivo nell'alto Garda... giro tutte le montagne qui intorno.
Nel 2020 ho pedalato con la Cannondale Habit con corona da 30T e rapporti sram 11/50. Bici divertente e pesante , improntata più all'enduro e visto che amo la salita e in discesa cerco di non farmi male... ho deciso di passare ad una bici Trail.
Ho preso la Cannondale Scalpel Se1 con corona da 32T e rapporti xt 10/51
Posizione studiata dal biomeccanico. Sono alta 174 , pedalo con mis M con pedivelle da 175.
Con la Scalpel ho cambiato tipo di pedalata, salite a tutta... ho spinto tanto... e sulle pendenze più dure ho pedalato senza problemi con 32/51 ... ma forzando non poco le ginocchia già martoriate di loro.
La pendenza non mi spaventa... mi spaventa come affrontarla... agile forse meglio???
Per pedalare agile e divertirmi un po' di più senza guardare il cronometro...ho pensato alla corona da 30T . Vero che spesso esco con amici ebiker ... se perdo terreno mi aspetteranno e sarò più felice di non aver male alle ginocchia.
Poi ho pensato all'angolo del ginocchio in pedalata. Angolo fondamentale per salvare le cartilagini.
25 anni fa gareggiavo in cross country con una Cannondale F3000 e una bella guarnitura Coda (fantastica) con pedivelle da 172,5.
Mai avuti problemi.
Adesso mi chiedo come può un ciclista alto 1.70 cm avere le stesse pedivelle da 17.5 di un ciclista alto 195. Qualcosa non mi quadra... ma io devo provare a risolvere il mio problema.
Entra in gioco anche l'angolo sella... che nel mio caso è 74° .
Il mio biomeccanico dice di procedere ... la spesa non è da poco... devo capire se con queste modifiche posso migliorare la situazione.
Trovare componenti Cannondale è davvero un impresa...
Voi che dite?
Grazie
Laura
Premetto che ho 52 anni... sono una ciclista tosta... e nel 2021 ho percorso 5500 km tutti in Mtb e tutti su e giu per i monti . Strava mi segna 106.000 metri di dislivello e 212 giorni di attività: le mie uscite sono pedalate in salita 0/1000 metri ... la distanza dipende dal posto che voglio raggiungere. Esco in toccata e fuga sopra casa con 0/1000 in 10 km di salita ...come salite ad oltre il 20% cementate .... o salite più lunghe e pedalabili. La salita mi esalta... le ginocchia pagano lo scotto di tanti anni di sport agonistico . Sono sempre uscite intorno ai 40 km ... vivo nell'alto Garda... giro tutte le montagne qui intorno.
Nel 2020 ho pedalato con la Cannondale Habit con corona da 30T e rapporti sram 11/50. Bici divertente e pesante , improntata più all'enduro e visto che amo la salita e in discesa cerco di non farmi male... ho deciso di passare ad una bici Trail.
Ho preso la Cannondale Scalpel Se1 con corona da 32T e rapporti xt 10/51
Posizione studiata dal biomeccanico. Sono alta 174 , pedalo con mis M con pedivelle da 175.
Con la Scalpel ho cambiato tipo di pedalata, salite a tutta... ho spinto tanto... e sulle pendenze più dure ho pedalato senza problemi con 32/51 ... ma forzando non poco le ginocchia già martoriate di loro.
La pendenza non mi spaventa... mi spaventa come affrontarla... agile forse meglio???
Per pedalare agile e divertirmi un po' di più senza guardare il cronometro...ho pensato alla corona da 30T . Vero che spesso esco con amici ebiker ... se perdo terreno mi aspetteranno e sarò più felice di non aver male alle ginocchia.
Poi ho pensato all'angolo del ginocchio in pedalata. Angolo fondamentale per salvare le cartilagini.
25 anni fa gareggiavo in cross country con una Cannondale F3000 e una bella guarnitura Coda (fantastica) con pedivelle da 172,5.
Mai avuti problemi.
Adesso mi chiedo come può un ciclista alto 1.70 cm avere le stesse pedivelle da 17.5 di un ciclista alto 195. Qualcosa non mi quadra... ma io devo provare a risolvere il mio problema.
Entra in gioco anche l'angolo sella... che nel mio caso è 74° .
Il mio biomeccanico dice di procedere ... la spesa non è da poco... devo capire se con queste modifiche posso migliorare la situazione.
Trovare componenti Cannondale è davvero un impresa...
Voi che dite?
Grazie
Laura