Quando faccio footing dopo circa 30 minuti comincio a sentire un dolore che parte dalla caviglia destra e arriva sin sotto il polpaccio. A questo punto devo fermarmi perchè il dolore diventa insopportabile.
Devo dire che questo problema mi si è presentato sia correndo in spiaggia da scalzo che con due diversi tipi di scarpette sull'asfalto.
Premendo con forza riesco proprio a seguire con un dito la parte che mi fa male. Se scarico il mio peso sul calcagno non sento dolore, al contrario, se invece scarico il peso come per alzarmi in punta di piedi, sento dolore.
Se vado in bici anche all'indomani della mezzoretta di footing non ho alcun fastidio mentre se provo a camminare a passo spedito ho fastidi, più o meno intensi. Dopo una settimana ho l'impressione che il dolore sia passato riprovo a correre e ritorno punto e a capo.
E' giusta la mia diagnosi? cosa devo fare perchè questo problema sparisca per sempre? riposo? antinfimmatori (che cmq vorrei evitare)?
Grazie per i consigli.
Devo dire che questo problema mi si è presentato sia correndo in spiaggia da scalzo che con due diversi tipi di scarpette sull'asfalto.
Premendo con forza riesco proprio a seguire con un dito la parte che mi fa male. Se scarico il mio peso sul calcagno non sento dolore, al contrario, se invece scarico il peso come per alzarmi in punta di piedi, sento dolore.
Se vado in bici anche all'indomani della mezzoretta di footing non ho alcun fastidio mentre se provo a camminare a passo spedito ho fastidi, più o meno intensi. Dopo una settimana ho l'impressione che il dolore sia passato riprovo a correre e ritorno punto e a capo.
E' giusta la mia diagnosi? cosa devo fare perchè questo problema sparisca per sempre? riposo? antinfimmatori (che cmq vorrei evitare)?
Grazie per i consigli.
