Salita ripida

pietroballini

Biker superioris
6/9/08
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prato
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Bisogna iniziare da salite abbordabili, allenaarsi e pian piano migliorare...

Non si può pretendere subito il max!!!

I rapporti da usare vengono da se in base alla forza e alla potenza che riesci a sviluppare con le gambe. Allenati molto in salita, allena la forza e vedrai che anche tu riuscirai dove adesso neanche lo pensi!!

Personalmente all'inizio mi facevo la tua stessa domanda, solo dopo aver messo nelle gambe allenamento e km sono riuscito a migliorare. Ovvio, si deve affinare la tecnica del bilanciamento del peso dato che in salite sconnesse cambi continuamente posizione assecondando il terreno e gli ostacoli, capisci dove è il momento di tenere un ritmo costante, dove invece è il momento di mulinare a più non posso ecc ecc... ma la prima cosa, è allenarsi allenarsi allenarsi!!!
 

bello fresco

Biker superioris
8/4/08
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possibile che chi sia più minuto fisicamente sia agevolato nelle salite sconnesse e ripide ???
Io sono 1,75 e peso 78 kg. circa, ma vedo quelli più piccoli di me, sia di statura che di peso, che vanno meglio, magari il fatto di avere il baricentro più basso li rende più stabili
 

bello fresco

Biker superioris
8/4/08
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PINETO
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EH BEH!! ovvio! quasi tutti i più forti scalatori, anche tra i pro, sono magrissimi e quindi leggeri.
non parlo di forza fisica ma più che altro di altezza, cioè una minore altezza credo renda più stabili, è così anche sugli sci.
Anche Armostrong o Ulrich non sono piccoli eppure in salita vanno, però le salite affrontate dai bikers credo abbiano bisogno anche di molta tecnica e di stabilità, e almeno per quanto riguarda la stabilità i piccoli dovrebbero essere avvantaggiati
 

Alessandro Notari

Biker ultra
28/10/08
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é ovvio che se uno avesse una forza esagerata riuscirebbe a fare in velocità delle salite al limite dell'aderenza in maniera molto più facile, ma restando con i piedi per terra, quando incontri certi muri, magari con pietre e radici, resta poco da fare se non mettersi la punta della sella "li dove non batte il sole" , piegarsi in avanti il più possibile, giù i gomiti e pedalare il più agile e rotondo possibile! l'inverno scorso abbiamo fatto un giro sul sentiero n° 01 delle 5 terre, ed ad un certo punto (eravamo già in salita) ci si presenta davanti un muro sul quale il sentiero si inerpicava e biforcava attorno a rocce e radici: abbiamo provato un pò tutti, ma appena imboccato ci siamo fermati; poi, arriva il fenomeno della compagnia e, rapportino innestato, se l'è pedalata tutta . un mesetto fà, ci siamo fatto lo 01 in senso inverso, e, udite udite, arrivati nello stesso punto dall'alto, la metà di noi è scesa dalla bici per scendere dallo stesso passaggio che in inverno IL MITO si era pedalato all'insù!!! che vi devo dire, ha una tecnica di pedalata secondo me perfetta ed un equilibrio notevolissimo, oltre ad avere un bel fiato e gambe!!!
 

arcovoltaico77

Biker popularis
16/7/09
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controllato se avesse i cìngoli, al posto delle gomme?
 

Alessandro Notari

Biker ultra
28/10/08
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controllato se avesse i cìngoli, al posto delle gomme?
No, è veramente un RAGNO!! quella volta aveva un MTB rigida anche davanti) leggerissima, ma un'altra volta ha preso su la full Ellswort 100+100 e si è pedalato una sassaia bella ripida e umida; martedi scorso ho provato a rifarla con l'asciutto (direi polveroso, da tanto che c'era secco!) e sono dovuto scendere 2 volte!!! io ho una full 120+120 bella leggera, ma mi manca il suo manico
 

Stino 76

Biker urlandum
30/7/09
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Beh' io credevo che loro un po' ci capissero....,ma se mi dite cio', dovro' rivedere i miei allenamenti!!!
Io il coccodrillo ce l'ho nel cesso....
 

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