Vorrei migliorare la performance in salita, ho una trek superfly 8 chiedevo, conta molto anche il peso immagino, ma solo nel posteriore? Aiuta se si tiene la gomma posteriore più gonfia?
Salita migliorare
- Creatore Discussione cale88
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Aiuta avere delle buone gambe.La salita si migliora facendo salita,sempre considerando tu abbia già un buon fondo.La bici più leggera aiuta relativamente,la pressione delle gomme và in base al tuo peso,senza scendere troppo per non rischiare di stallonare.
Io non l'ho mai capita sta cosa, perché a patto di avere un buon fondo? Io faccio solo salita praticamente ed ho iniziato con solo salita, però non ho alcun problema...non fraintendere il tono, non sono polemico, solo parecchio curioso
Il fondo se fatto bene non è solo fare km tanto per farli,ma abitua il corpo dai muscoli al sistema cardio circolatorio al gesto atletico in bici.Per un principiante è fondamentale oppure per chi sta fermo parecchi mesi.
ribadisco, non ho mai fatto fondo, vado in bici da maggio, ed oggi ho fatto una cronoscalata senza troppi problemi...cosa mi cambierebbe se avessi fatto fondo? a me la pianura annoia, abito in una valle perciò la pianura vera non esiste, la cosa più piatta che posso trovare sono 9km di asfalto per 300 mt di dislivello....sono un caso a parte o fare fondo non è allora così fondamentale?
Che devo dirti,io faccio granfondo in bdc e mtb,corro da 25 anni e comunque ogni inverno inizio la preparazione per l'anno nuovo con un paio di mesi di fondo,dal medio al veloce.Poi vado di potenziamento e vari programmi di alenamento.Se tu fai solo cronoscalate potresti allenarti anche solo in palestra,ma questo non è ciclismo come lo intendo io...
E poi far fondo non significa far pianura, ma pedalare a frequenze cardiache e cadenza di pedalata calcolate in base alla propria FC max .si possono fare tutti i tipi di percorsi,basta regolarsi.